早くも、２月が終わろうとしていますね・・・
大雪の降った日が、ついこの間のように思えますが・・・
その日から、１か月半も経ったのですね・・・
今年も例年どおり・・・
“『和』をもって過ごす”・・・
これが目標ですが、なかなか上手くいきませんね・・・
まあ、久々に・・・
輪（わ）をもって、回しますかね＊＊＊
２０１３/０２/２８（木） ２５分間（距離１３．０７ｋｍ相当）
脚を痛めた為、しばらく休みましたが・・・
そろそろ良いかな？という事で、リハビリを兼ねて・・・
軽めのギアで、ケイデンス９０前後を目安に・・・
終了後・・・
まだ万全では無いようですが・・・
一応、回復してきていますね・・・
ローラーの代わりにやっていた、筋力トレが効いているようです・・・
本日の計測
体重７４．２ｋｇ/体脂肪率１８．２％
ローラー→夕食→風呂→計測
体重は増えましたが、下半身の筋力トレのお陰なのか、
体脂肪率は安定していますね♪
最近、つけ麺にハマり気味・・・
２/２３（土）
２/２４（日）
どちらもウマウマ
それでは、御機嫌よう。。。