こんにちは。パパさんです。
話ネタで最近、老後向けの本を読みあさっています。
その中で、今読んでいるのがアルツハイマーになる人。ならない人という本。
どうも、この本によるとアルツハイマー病は、生活習慣病であるらしい。
いわゆる、脳梗塞とか、糖尿病とかと一緒ってこと。
ゆえに、日ごろ食べる食材に気をつけることによって予防ができる。
肉より魚。油は、バージンオリーブオイル。ナッツ類がいいらしい。
ヨーグルト、チーズは、低脂肪のもの。
揚げ物は控えて。
いろいろ１００通りの方法が書いてある。
絶対無理ー。
肉は好きだし、ヨーグルト、牛乳は濃いのが好きだし。から揚げ好きだし。
ゆえに。
ボケてもいいから、うまいもん食べよー。