こんばんは♪
榊原です（＊＾＿＾＊）
もう毎日暑いですね、、、
あっという間に七月に入り、
そしてもう半ばに入りかかろうとしている今日この頃、、
クーラーの効いた部屋にいる時間が
増えたと思います！
快適な涼しい空間ですが
少なからず身体に負担はかかっているはず、、、
頭痛、だるさ、肩こり、便秘、腰痛、下痢の原因になる事も、、
この季節特有のいや〜な汗ではなく
ホットヨガでさらさらな汗をかいて
冷えた身体を是非ほぐしに来てくださいね
そんな私も夏バテ気味で
お腹壊すし身体冷え冷え
温度調節や適度な水分補給をしっかりして
体調管理、気を付けたいですね
今夜はこのあと
２０：１５〜ひなさんによる★ｂｂ★
です♪
お待ちしてます（＊＾＿＾＊）
☆彡☆彡☆彡☆彡
気になりすぎるアボカドのかき氷、、、
アボカド、練乳、牛乳、ヨーグルト、、、
味の想像がまったくつきません（笑）