♡７月のレッスン♡

おはようございますニコちゃん宮本ですニコちゃん
朝ヨガ終わりましたぁｱｹﾞｱｹﾞ
雨の中来てくださったお客様、ありがとうございましたぽっ

なんだかんだで、あっとゆーまに６月も終わり。
あっビックリＵＰが遅くなりましたが、７月のスケジュールがでましたビックリ

コチラ↓


来月からはボディメイクに変わる、
New Lesson　“スローフロー”が始まりますにへ
このレッスン、入れば入るほどハマリますよ～はーと
私は今までオーナーのこのレッスンを３回受けたのですが、確実に１回目より２回目、そして３回目が気持ち良くなってくる。
流れが頭に入ってるからかな。。。

スローフローは呼吸と動きを同調させて行うレッスンなので、本当に呼吸が大切。
呼吸と動きが合ったとき、身体がすごーく伸びるのがわかる！！！

スムーズに流れについていけるように、ポーズの名前を覚えていってくださいね。
これすっごく大事ですよ－。


例えばこのポーズ、何かわかりますよね！？
たくさんのレッスンに出てきますよー！

そう。ダウンドックです！！！
しかし服部先生の肉体は美しいですなぁ～じゅる・・


んじゃこれはー？？
これは名前知らない人けっこう多いです。
でもたくさんのレッスンに入ってますよ～。

おでこと膝を近づけるポーズ！！！


レッスンで言うイントラの声をぜひ聞いてくださいね。
そして来月もたくさんレッスンを受けにきてくださいはぁと

今日もみなさま良い１日を～元気