本日のマシンピラティスパーソナル
11回目のご来店です♪
ハムオンパレードで伸ばすや使うわで、集中して行いました
ちょっと辛かったり苦手だったりしても頑張れる範囲で向き合いました
体がしっかりしてきましたね^^
今日は昼間は高萩ジョイフィット～ひたちなかアシストを終えてのパーソナルでした
頑張りました
最後は先日のパーソナル
5回目ご来店でした
体の使い方をしっかり感じられるように向き合うと共に、私の言葉もしっかり受け止めながら丁寧にいつも進めています
いつも気づきがあり、自分の動きに納得して動いてくれていますね^^