2024/04/16

日付が変わってしまいましたが、マシンピラティスパーソナル
15日(月)は6回目の会員様(それでも1ヵ月ぶり（笑）)
ハムの硬さと足首の硬さに苦労しましたが、繰り返し繰り返し地味に落とし込んで行きました
あ！動いてきた～♪
粘り強く意識して動いていくと結果が見えてきます。使いやすい体に変化します、続けて頑張りましょう！