昨日のマシンピラティスパーソナル♪
4回目のご来訪です^^
今日は、今までのおさらいを主に行いましたが、
4回目でも体の違いが明らかで。
肩こりで頭痛、吐き気までするのに
劇的な改善が見られています。
ピラティスはやればやるほど体が変わっていきます
そして本日の夜のシャンティレッスン
お休みが多くて、本日2人
そんな時もあります（笑）
少ないとちょっと話が深くできたり、
ポーズもしっかり見てあげれたり、良いことたくさんあります。
会員さん的には見られてる～って感じでガチガチで頑張ってくれます！！（笑）