こんにちはニコニコ

昨日は満月でしたねー満月

見れましたか?

 

私は公園まで出向き月光浴しましたよーおねがい

 

満月の日には出産が多い

情緒不安定になりやすい

事故・犯罪が多い

 

色々言われています。

 

こういったいわれはあながちウソではないと思いますよウインク

 

というのも、満月は普段のかけている月より、位置的に地球に降り注ぐパワーがすごいと

言われています。

 

それによって、出産が増えたり、人間も自然界の一部であるのであって当然!

 

メンタル面にも影響があって、普段の感情が倍増するとも言われています。

普段ハッピーに暮らしている人は、それが倍増するので、浮かれやすく

普段ネガティブな人はそれが倍増。

 

よって、浮かれたり、落ち込んだりが、事故犯罪にもつながるのかもしれないですね。

 

それでは、そんな月のパワーに影響されやすい満月の日

どうやって過ごせばいいのか…

 

やっぱり

ヨガ

ですおねがい

 

ヨガの時間は決してエクササイズではなく、本来は自分にどっぷり向き合う時間。

浮かれる、落ち込む、そんな感情を持っていけないわけじゃないので、それを

ただただ見てあげる

見てあげるとため込むこともないですし、結局気づいてあげることが癒しとなる。

 

わたしも、実はまあまあな気分の変動があったのですが

しっかり向き合って、気付いてあげることができ良い時間となりましたよウインク

 

梅雨明けもうすぐかな~

夏が恋しくなりますおねがい

 

今日はポーズの柔軟性についてです。

 

ヨガやってるとよく言われること

 

「ヨガ興味あるけど、硬いからできひんわー」

「どうやったら柔らかくなるん?」

 

これは、ヨガ=柔軟性って認識が世の中の常識みたいになっているからですねきっとウインク

 

ヨガはそもそも、もともと柔らかい人が、綺麗に写真に撮れるようなポーズをとる

そんな世界じゃないです。

 

むしろ、普段関心のなかった自分の身体の細部まで意識をもっていき、

認識して、改善していく

だから、もともと柔らかい必要なんてないんですニコニコ

 

私自身も、インストラクターをやっているとすべてが柔らかいと思われますが

後屈が前屈よりも苦手だなと思っています。

 

それがわかると、ポーズを綺麗にとれなくても(綺麗にと正しくは違いますよ)、自分なりに深めていけたら

その変化が分かるし、無理をせずに自分なりの範囲で柔軟性を高めていくことができますウインク

 

だから、最初から柔らかい必要なんてないですし、むしろ、無理をせずに、自分なりに

少しずつでも深めていく。

これが、柔軟性をあげるコツだと思っていますよニコニコ

こんにちはUMAくん

仙台店の遠藤です!

 

仙台はまだ梅雨空が続いていますね。。

毎日肌寒く、買ったばかりの夏服はクローゼットにしまったまま、、

いつになったら着れるようになるのでしょうプンプン

夏よ、早くこーーーいおーっ!おーっ!おーっ!ビックリマーク

 

さてさて、夏服と言ったら生地が少な目!露出度高め!笑

最近体験に来てくださるお客様も、『ダイエット目的』の方が増えたように感じますニコニコ

 

皆さんはもう、肌見せの準備はバッチリですか?

それだけではありません!

暑い夏を乗り切る身体作りも始めなくては!!

 

まだまだ間に合いますよ照れハッ

ラビエのホットヨガで身体改革していきましょう!!

 

そして!!今月はヨガの神様が仙台上陸ラブキラキラ

 

7/19(金)、20(土)

星浜田智恵 エグゼクティブインストラクター来仙星

 

いよいよ浜田の極みもスタートおねがい!

エントリー済みの方、心の準備はOKですかー??

遠藤と三津谷も一緒に参加します爆  笑

私たちもドキドキワクワクが止まりませんキラキラ

 

ご興味のある方、極みチェック受付中です!!

しかし、エントリー枠が残りわずかとなりました。

お早めにスタッフまでお申し出ください!!

 

また、浜田先生にワンポイントアドバイスをもらいたい方も募集中ウインク

(大人気のためこちらも人数制限ありです)

どちらもお早めにスタッフまでお申し出くださいね!!

 

さらに!!

今回担当してくれる通常レッスンはこちらポーン

 

7/19(金)12:30~リラックスコース

 

浜田先生のリラックスコースびっくり

すごく気持ちよさそう~照れ照れ照れ照れ照れ

私も受けたい。。(毎度言ってるがまだ叶わず。。笑)

抽選になりますので、お早めにご連絡くださいねビックリマーク

 

果たして今回は浜田先生のハグ会は行われるのでしょうかラブラブラブ

 

皆さん、ご予定を合わせて是非ご参加ください!!

 

たくさんのご来店、お待ちしておりますおねがいアップアップアップ

 

ご予約はこちら やしの木

LINEのお友だち登録 もお願いしますコアラ

 

仙台店 022-722-1615

 

こんにちはニコニコ

今日は突然ですがチャクラのお話

 

ちょうど、勤務が一緒のスタッフとチャクラの話になりまして

チャクラのことを知るとヨガももっと楽しくなるよねーと

思ったためにシェアしますねウインク

 

そもそもチャクラって聞いたことあるけど?何?

と思っている方も多いかも

 

チャクラはエネルギーのことなんですニコニコ

身体には実は無数のチャクラが存在していて

そのメインとなるのが身体の中央に、上下に位置する7つのチャクラです。

 

下から、膣の場所が第1チャクラ、子宮が第2、お腹が3、胸が4、喉が5、眉間が6、頭頂が7で

7つの代表的なチャクラです。

 

このチャクラが滞っていると、身体の不調に繋がるんですよウインク

 

例えば、よく言うのが、『ストレスで胃が痛い』これは第3チャクラお腹のチャクラは

感情のチャクラなので、感情をため込んだり、頭でっかちな人はお腹が硬くなっています。

なので、お腹に不調が出るんです。

ストレスで胃が痛くなったり、下痢したり、便秘になったり

なので、頭でっかちな人はヨガのポーズではねじりのポーズをよくすると

チャクラが整っていくんですよウインク

 

これぞまさに身体からのアプローチ!!

 

ヨガのポーズは、実はチャクラを整えるポーズになっているんです。

例えば、うさぎのポーズは第7チャクラ

魚のポーズが第5チャクラというようにニコニコ

 

そんなことも知っていくと、ヨガはますます面白いですよーおねがい

今日は真夏日の京都ですニコニコ

 

外も暑いのに、ホットヨガにお越しいただけていること

いつも感謝です。

ありがとうございますおねがい

 

ただ、よく皆様おっしゃるのが、外でかく汗と

スタジオでかく汗が違うと!!

 

外ではべたつくような汗ですが、スタジオでは

さらっとした汗なので、

たっぷりと汗をかいたあとはいつも爽快感ですねニコニコ

 

これから梅雨、そして夏と過ごしにくい季節にはなりますが

こうやって意図的に汗をたっぷりかいて気持ちからもスッキリする大事ですねウインク

 

要は

溜めないこと!

これって老廃物だけじゃなく、感情もですねニコニコ

 

子どもの頃って、笑いたいように笑って、泣きたいように泣いて、怒りたいように怒って

ってするのが、大人になるとなかなかそうはいかなく、

ついついため込んでしまう・・・

 

感情をため込むと、お腹周りが硬くなるんですよウインク

 

その話はまた改めてウインク

 

しっかりヨガして、出していきましょー!!

こんにちは★★★

仙台店の遠藤ですウインクルンルン

 

皆さん!!いよいよ明後日!!

三浦エグゼクティブインストラクターが来仙しますねラブラブラブ

 

そして!!!!追加で嬉しいお知らせがあります!!!!星

 

なんと!!

24日(月) 18:30~ 肩こり解消ヨガクローバー

を、三浦先生が担当してくれることになりましたお願いビックリマークビックリマーク

丁寧にポーズを体で感じる事が出来るので

皆さん、是非ご参加くださいルンルン

 

※三浦先生来仙に伴い、一部レッスン変更がございます。

レッスンスケジュールを再度ご確認下さいませ。

 

贅沢に一日2本ポーン

三浦先生のレッスンを満喫できるなんてっドキドキチュー

 

ウィメンズヨガの時間にご来店できなかった皆さま、

大大大チャンスですねラブラブラブ

 

また、大好評のウィメンズヨガ、

今回もたくさんのご応募ありがとうございました上矢印上矢印

 

抽選結果は順を追って皆さんにご連絡しておりますウインク

お楽しみにお待ちくださいハートキラキラ

 

また、その中で残念ながらキャンセルとなってしまったお客様が何名かいらっしゃいましたので、

ネット予約を開放いたしましたちゅーアップアップアップ

 

23日(日)15:45~ は、残り数名えーん先着順です真顔

24日(月)12:30~ は、比較的余裕があります照れ

 

24日18:30~のレッスンもネット開放しておりますので、

ぜひぜひ、お時間を合わせてご予約くださいちゅー

 

たくさんのご来店お待ちしておりますピンクハート

 

ご予約はこちら キスマーク

LINEのお友だち登録 もお願いしますひらめき電球

 

仙台店 022‐722‐1615

 

 

 

 

 

 

梅雨って今年来るのでしょうか...口笛

このまま夏かなー?なんて思うようなお天気ですが、

雨が降ろうが降らまいがこの時期はなんだか身体が

ダル重~という方は多いんじゃないでしょうか?

 

人間も自然界の一部ですからね、気候に左右されるのは

当然です。

 

ダル重を感じたらそれをどうするかそこが大事ですウインク

 

一番困るのが、今の身体の状態を感じられなくなるのが問題!

 

私自身がヨガに出会う前までが本当にそんな暮らしをしていたんです。

だからか、特に生理がきつかった!

 

ハチャメチャな身体なんか心なんかどうでもいい

今死んでもOK!みたいな暮らしをしていても、ちゃんと

身体は自然にそって生きようとする。

だから、生理で調整するんですね

 

まあ、生理前、生理中はしんどかったです。

 

生理前は情緒不安定、暴飲暴食当たりまえ

生理中は生理痛が激しく、それを薬でごまかす

 

でも、ヨガに出会ってからは生理痛もなく、

ちゃんと身体の声が聞こえるので、無理もすることなく過ごすため、

情緒も安定とても快適ですよウインク

こんにちは雨

仙台店の三津谷です猫しっぽ猫からだ猫からだ猫あたま

 

今日から2日間、三浦先生のヘレナツアーですね赤薔薇

仙台はあいにくの雨ですが、福島はどんな感じでしょうか?

きっと雨とか関係なしにヨガや乗馬、ハワイアンズを三浦先生と満喫してるんだろうなぁキラキラ

三津谷も興味津々目です^^

2日間もエグゼクティブインストラクターと過ごせるなんてとても豪華ですよね爆  笑

しかもリゾート地で一泊できちゃうなんてびっくり

参加されてる方はぜひ2日間楽しんでくださいね音譜

 

さて!

今回そのヘレナツアーに行っている三浦先生ですが

皆様ご存知の通り6月に仙台店に来て下さいます!

 

6月23日・24日

エグゼクティブインストラクター

三浦由紀美  来仙!!

 

どんな女性も美しくしてくれるラビエの魔法使い

 

O脚やX脚を改善!

美脚になるのも夢じゃない!

 

肩甲骨周りを整えて若々しく背中美人に!

 

薄いカーディガンに守ってもらえるのももう終わり!

暑い夏はもうすぐそこに迫ってきています!

でも まだ間に合う!!

 

三浦先生はほんとの魔法使いなので

お客様の身体をたった一回の個人カウンセリングで

二まわりも小さくしてしまったんです!

 

嘘だと思うなら体感してみて下さいニヤリ

興味がありましたらぜひフロントにて声をかけてください音譜

 

そして実際に身体が細くなった!綺麗になった皆様!

三浦先生に美しくしてもらった身体を見せびらかす前に

個人カウンセリングにて最終調整してもらいましょう!

これで肌見せに怖いものなしですね!波浮き輪カキ氷

 

みなさまの驚きの顔と喜びの顔を見れるのが三津谷も楽しみです!爆  笑

 

さてさて話しは変わりますが、皆様LINEのお友達登録はお済でしょうか?

実は最近仙台店、LINEにてコラムを配信しております!

 

今月のテーマは【カリフラワー】

カリフラワーとのおすすめのレッスンも紹介していますビックリマーク

 

えっ?カリフラワーとホットヨガがどう関係あるの?

と思った方、LINEのお友達登録をしていただくか

お店に来ていただきますと詳細がわかりますよ爆  笑

 

来月のコラムもお楽しみに!

ぜひLINEのお友達登録お願いしますUMAくん

ご予約はこちらからやしの木

 

 

 

 

 

梅雨ってもう終わりました??

京都からこのブログを書いていますが

まるで夏日のような日差しですよウインク

 

なんか毎年あるじゃないですか? 今年は夏が暑くなるとか

雨不足になるとか、逆に雨ばかりとか、イノシシ年は災害が多いとか(←本当に??)

こういった情報っていったいどこからやってくるんでしょうねー

 

ヨガに関してもあるじゃないですかー

こっちのヨガの情報では、このポーズの時はお尻に

力を入れるっていうのに、このヨガの情報では抜け

って言ってるみたいな。。。

 

情報って全部鵜呑みにすると本当混乱しますよねウインク

 

私は特に、初期の子育て中に情報に振り回されるってあったなーって思います。

 

初めての子だし、初めてのことだし、余計に

子どもにこれさせてはだめ、これがいいなど、情報の通りにしようとしては

いいと思ってやっていたことが、ダメです!とかわかると、

えー!!!????涙

って感じで振り回され (今思えば 笑い話)

 

でもさ、一番力を入れなければいけなかったことって

情報収集じゃないんです。

今目の前にいる、わが子の姿をよく見る事、感じる事

ほんと、それだけ!!!

これをしっかりできるようになると、周りの情報や、周りの人が何言おうが

自分の感覚を信じられるようになって、ブレません。

これってすごく大事!

 

ヨガも本来はその感覚を研ぎ澄ますためのもの

そりゃあやり続けていたらシェイプアップもできるし、むくみも取れるし、

ホットヨガだから、汗もかいてデトックス、お肌もつるつる

 

でもそれだけじゃないのがヨガのいいところ!

 

自分の感覚を研ぎ澄ませることができるようになる。

これってすごい武器ですよね?

 

世間、周り、家族、友人が「こうしたら?」「こうすべきではない」って

まるで私が育児の情報に踊らされたように、いろいろ言われたとしても

自分の身体がNO! 心がYES!と言っているのを感じ取れたら

ぶれることはないですウインク

梅雨入りですかねー?

このブログを書いている京都では、朝から雨が降っていますよウインク

 

そうそう、雨といえば

「雨が降りそうだな~」って雨の気配って感じとれますよね?

なんとなく、雨の降りそうな香りとかニコニコ

 

それって、五感を使っているから…

 

人間にはこの

見る、聞く、味わう、触る、嗅ぐ

の五感がありますウインク

 

この五感が研ぎ澄まされていると

直感が冴えわたるといわれているのはご存じですか??

(直感が冴えわたるとどうなるかの話は割愛で)

 

では、どのように五感研ぎ澄ますの?

 

ここでヨガの出番ですおねがい

 

人間は1日に7万回に思考しているそうで、驚き!

その思考に五感が邪魔されていると

大切な

感じる

がおざなりになるんじゃないかなーと私は思ってますウインク

 

そして、ヨガを日常的に行うと、

たったの1時間でも、呼吸へ集中することで

思考よりも感じる

が研ぎ澄まされるんじゃないかと

実際私がヨガをしてみて思っています

(インストしているときは別ですよ?自分のヨガの時間です)

 

そんなことにもヨガは活かされるんですよウインク

 

やっぱりヨガっていいですねーおねがい