皆さま、こんにちは
広報スタッフNONです。
早いもので３月も残りわずかですね。
ここ北九州でも少しずつ桜が咲き始めてきました
気候も日に日に過ごしやすくなり、草木や花も活き活きと芽吹く時期。
外に出るとあちこちから生命エネルギーを感じる今日この頃です
春は私たち人間も、自然界からこの上昇エネルギーを受け取り活動的になっていきますよね。
この時期何か新しいことにチャレンジしたくなるはそのお陰かも知れません
そんなあなたにピッタリなヨガがあります
福岡県ではここ北九州市小倉でしかうけれない
『フライハイヨガ』
天井からぶら下げられたﾍﾞﾙﾄを使って
全身の筋肉や関節をゆるめたり、鍛えたりしていくヨガです。
最大の魅力は
マットの上でするヨガとはひと味違うその気持ちよさ
ﾍﾞﾙﾄにぶら下がり重力に身をゆだね背骨を気持ちよーーーく伸ばしていきます
ポーズだけ見ると怖い～
私には無理～と言われる方いらっしゃいますが
鉄棒よりも断然簡単です（笑）
イメージはこちらの動画からどうぞ↓
これは前からのぶら下がり方です。
鉄棒の前回りをするような感覚で入っていきます。
こちらは後ろからのぶら下がり方。
身体を後ろに倒すので少し怖さを感じるかも知れません。
インストラクターが安全に行えるようサポートいたします。ご安心くださいね。
いかがでしたか？
腰・背中が伸びて気持ち良さそうですよね～
逆さまになることで内臓も上へ上へとあがり、元気になりますよ
全身隅々に血液が循環され代謝もUPしてくれますよ
何となくイメージはつかめたではないでしょうか
後は是非体感してみてください
さぁ～逆さまの世界へ
あなたもLet's challenge
ご参加お待ちしています
少人数で丁寧な指導をモットーにしています。