水溜まりが
蒸発していく
雨の次の
晴れた日
テカテカと
水の表面が光って
揺れて
ゆっくり
ゆっくり
乾いていく
深呼吸すると
爽やかな空気
はいて
吸って
はいて
吸って
前にも後ろにも
思考が進まない
そんな日も
時間は
過ぎて行く
焦りが
無いわけではない
でも
大丈夫
太陽の
熱を身体に感じて
深呼吸
頭でっかちに
なりがちな時は
深呼吸して
身体の感覚に
意識を向けてみる
大丈夫
大丈夫
ゆっくり
ゆっくり
いまのままでも
いいのに
もう一歩
進もう
そう思った
自分を抱きしめて
ゆっくり
ゆっくり
やさしく
やさしく
深呼吸
自分に語りかけるように
書いています
私の言葉が
誰かの助けになれば
うれしいです