娘は適応障害で休職中です。
毎日張りつめていた気持ちがふっと解け
副交感神経が急激に優位に
なるため、体調を崩しやすいですね。
だるさが抜けなかったり、
胃腸の調子が悪くなったり
あちこちが痛む心因性疼痛がでます。
お仕事をしていたときよりも
体調が悪化したように見えて
不思議。
酷使したスマホのバッテリーが
減るのと同じように
娘の脳のバッテリーは
健康な人の60％くらいになっていて
ぐったりバテやすいです。
でも、ウォーキングがてら
食材を買い出しに行き、
朝食＆昼食は自分で簡単な料理を
作るようになりました。
PTSD
ところが、先日。
スーパーでレジ待ちしていると
高齢の男性が大声で怒鳴り散らし、
店員さんにからみはじめたそうです。
しつこく居座り、
待ち列は進みません。
店員さんが自分と重なり、
今まで受けてきた数々のカスハラが
脳裏に浮かび、ドキドキ。
苦しくなり
カゴの中の商品を棚へもどして
お店から逃げ出したくなる気持ち。
店員さんが可哀想で見ていられない気持ち。
割って入って、
店員さんに「大丈夫ですか？」と
ねぎらいの言葉をかけたくなる気持ち。
自分がカスハラされたとき
冷たかった上司への悔しい気持ち。
いろんな気持ちがグルグル。
涙と貧血で倒れそうになりながら、
列からぬけられない状態に。
帰宅すると寝込んでしまいました。
心の傷が
かさぶたになりかけたところへ
再び、はがれて血が噴き出す。
PTSDというのは、
過去ではなく
まさに今、追体験するものなので
つくづく大変だと思います。
外にでると、
神経が傷つくリスクは高いし
辛い記憶が呼び戻されて
脳のバッテリーが一気に20％に。
それでも
しっかり充電したら
自分のやりたいことのために
外へ出ています。
そんな彼女に
私がしてあげられることは
たった一つ。
気持ちを聴くこと。
刺激の雨をふせぐ傘
にはなれない。
でも
濡れた身体を拭く
タオルになれるといいな
