主婦退職について
私
心療内科医からアドバイス
主人が通院している心療内科。
主治医からもアドバイスがありました。
「奥さんの提案は
とても良いと思いますよ。
なぜかというと、
ご主人が定年された後、
奥さんがストレスで不調になり、
受診されるケースが多いですから。
定年してからいきなり覚えるよりも
一年くらい前から
夫婦のライフスタイルを
２人で相談しあう事をお勧めします！」
夫
「わかりました
早めに話し合うことは良いんですね。
じゃぁ、家事を覚えていきたいと思います」
５分以内でできるプチ家事
アスペルガー症候群の主人は
一度にたくさん説明や指示をしても
忘れてしまいます。
彼にリクエストするときは、
１回に１つだけ。
たとえば、ゴミ出し。
燃えるゴミの日は月・木。
台所に生ごみ用ダストボックスを置いています。
でも、主人はビニール袋を交換したことがなく、
やり方がわかりません。
ゴミ箱のフタからビニールの端がはみ出たまま。
(画像お借りしました)
「ビニール袋を輪っかにはめてね。
内側に折り込んでから、
箱にセットしてフタを閉めれば匂いが漏れないよ。
ちょっとやってみるね」
娘と私がお手本をみせます。
「じゃぁ、パパもやってみて」
「うん。なるほど！こうするのか」
「そう
完璧よ
ちょっと手間かけるけどね。
やってくれると助かるわ
」
いままでマンションのごみ置き場の
どこに不燃物、割れ物、古紙を置くか
わからなかった主人。
”俺には関係ない。妻がやればいい”
という気持ちがあったため、
マンションの管理人さんが
ゴミ出しについての注意掲示板を
設置してくれているのに、スルー。
”自分も関係があるんだ”
という意識に変わると、
目を通すようになりました。
燃えるゴミ、ワレモノ、ビン缶、ダンボール
それぞれの出し方を一緒に作業して
少しずつ覚えてもらいます。
洗面・トイレ・各部屋のゴミ箱を集めて
ゴミ出しをしてくれることが習慣化しました。
こういう５分以内のプチ家事は、
軽くみる傾向があります。
でも！
実は大きな変化です。
主人はお客様ではなく、
チームの一員という感覚。
みんなで一緒に作業する習慣をつけると
娘も私も「パパありがとね！」
そんなお礼の声かけが２倍３倍増えました。