こんにちは現在スポーツトレーナーしているもりあつです。
これから夏に向けて、ダイエット目的で女性ではなく男性もホットヨガ カルドのレッスンが人気を集めているようです。
ホットヨガカルドのタイエットメニューに加圧ボディメイクというメニューがあることはご存じでしょうか？
「加圧ボディメイクってどんなレッスン？？」
「ダイエットに関しては、ホットヨガもしくは加圧ボディメイクどちらが有効で優先したほうがいい？」
と質問を受けることがあります。
【結論】先ずはホットヨガになります。
今回はこの加圧ボディメイクの内容について&ホットヨガもしくは加圧ボディメイクどちらを優先？
なぜホットヨガを優先したほうがいいのかをお伝えしていきたいと思います。
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【公式ブログ】現役スポーツトレーナー推薦♪『ホットヨガのカルド』
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