＼1.26開催！／
自分をだいじにする
おはなしかい
○『わたしとなかよし』絵本読み聞かせ
(瑞雲社出版
ナンシー・カールソン作
なかがわちひろ訳)
自分をだいじにすることの大切さを
教えてくれる素敵な絵本です。
親子でももちろん
大人にもおすすめです。
○感情のラベリングワーク
いま感じてる気持ちを言葉にすることを
感情のラベリングといいます。
ラベリングをすることで
不快な気持ちや体験、出来事からくる
ストレスを和らげることができるそうです。
(研究結果 Lieberman et al.,2011)
そしてラベリングするときには
いま感じてる気持ちを
選択肢のなかから選ぶ方法は
自分で考えるよりも
不快度が小さくなるそうです。
うれしい気持ち
悲しい気持ち
楽しい気持ち
くやしい気持ち
みんなでいろんな気持ちの絵を描いて
感情のシートを手作りしてみましょう🎵
どんな気持ちもわたし・あなたの大切な
気持ちです
ワークで手作りしたシートはお持ち帰りして、
いまどんな気持ち？
と聞きながら選んで、
親子での会話にお使いください。
女性の居場所づくり事業の目的は、地域の中で困っていることを相談 できなかったり、 誰かに頼ることが難しい女性の「つながり」をサポートする事業です。 駐車場は、河畔駐車場または錦町立体駐車場をご利用ください。３時間まで無料になります。
※ＭＯＯ駐車場は対象外
申し込みは不要です。お気軽にお越しください
お問合せは、ふらっと(0154-65-1034)または
性をともに学び語り合う会@くしろ
〜子どもたちを地域で育みプロジェクト〜
ikiru.tsunagu.kushiro@gmail.com
秋田まで
よろしくお願いします。
このブログは
集ったみんなで学び
対話しながら性教育を広げ、
誰もが生きやすい地域(釧路)を
つくっていきたい！
つくっていきたい！
と市民活動を始めた1人のママの
活動記録です