「今、なにされてるんだろ？？」
って思ったことないですか・・
背中や足や腕、デコルテを
サーーっと擦ったりするのは皮膚のすぐ下を流れている
リンパの流れを整えているのですが
太ももや脇腹を両手でパンをこねるように
揉まれたことないですか？
それが揉捏（じゅねつ）といって
体の深いところを流れているリンパや血液の
流れを整えています
揉捏は手を密着させて圧をかけて
筋肉組織を動かしていきます
そうすることで筋肉組織の代謝が上がって
組織内を流れている血流やリンパの流れも良くなります
手のひら全体を使って手のあたたかさを感じながら
揉捏されると気持も良いし、体も整いますよ。
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