今まで誰にも自分のことを解ってもらえないと思っていた人が、
カウンセラーと話をして解ってもらえるという体験が定着していくと、
その人の心の中に、人に解ってもらえるという回路が構築されるようになります。
これはその人が、
今まで誰にも解ってもらえなかったという記憶から生じた頑なな思いが、
解ってもらえたという新たな体験を通して、
心の中の記憶に置き換えが起こったからです。
こうなると今度は、
自分は人によっては解ってもらえる存在なのだと思うようになります。
すると自分を解ってもらえそうな人を、自然と嗅ぎ分けられるようになり、
その人に話すことで、次の成功体験を生み出せるようになっていきます。
心というものは基本的に、自分が信じていることを再現していきます。
自分の心の内側の状態が変化すると、
体験する外側の世界も変化していくようになります。
頑張って努力して現実を変えようとするよりも、
自分の内側の心の状態に気付いて再構築していく方が、
それほど苦しまずに体験する現実を変えていけるようになるのです。
