みなさん、こんにちは！2024年もあっという間に過ぎ去るのだろうな―と思っているhottans（ホッタンズ）です。
久しぶりのダウンタウン。
2024年の私の目標
旅行編
*東京マラソン、応援してくれるたくさんの人たちと一緒に心の底から楽しむ
*1日中歩いて食べまくる旅 in東京を3日はやる
*瀬戸内海一周か四国一周旅行（4泊5日）を頑張りすぎない予定で楽しむ
*マイアミ旅行＆クルーズの旅を家族で満喫し、無事に戻ってくる
*旦那も一緒に走るベルリンマラソン、手をつないでゴールをする
今年は思いがけずたくさんの旅行が入ったので、できればキラさんのように旅のしおりを作りたいのですが
出来るのだろうか・・・
日常編
*買い物になるべく行かないで、あるものを使い切る
*庭の畑で野菜をたくさん収穫する
*来月引越しだ！という勢いで不用品を整理していく
*自分の体重をすっきりさせる。松-8K 竹-5K 梅-3K
*勉強や資金運用も何もかも、とにかくシンプルにする
運動編
*週2回のパワーヨガクラスを続ける
*週2回の筋トレクラスを続けて腹筋を取り戻す
*週2回は家での腕立て伏せチャレンジを復活する★毎日25回25日チャレンジをするか！？
*週2回は縄跳びの2重飛びチャレンジを復活＆PBを更新する★証拠ビデオw
今更だけど自分の誕生日ラン
当日は不整脈が出て体調も良くなかったので、できるときにやればいいや～と思いながら頑張った昨日と本日の朝活。
昨日 誕生日ジョグ 12.24K
本日 筋トレクラス 1時間
200-250K走っていた頃と同じように食べていたら、ビックリするくらい太って（+8kg）今は開き直ってしまっているので
ここに宣言します。
来月の一時帰国までに梅をがんばります～！！
松-8K 竹-5K 梅-3K ←マイナス3Kgね
やるぞ縄跳び！
腕立て伏せチャレンジもやってやるーー！！
と気合を入れてたのに、「今日で切れるから・・・」とピザを買ってきた旦那
「箱は大きいけど、中身は小さいから何か副菜を用意してて～」
でかいし！！！
前も紹介したけれど、このマヨネーズかなり美味しいです！！！
さ！これをUPしたらまずは腕立て伏せを頑張ろー。
コロコロさせるアブローラーも復活させようかな～（目標は高く
）
それではみなさん、
目標！2021.8の私の腹ホント何処へ・・・
本日も
Have a nice day