みなさん、こんにちは！ゆっくりしてるとダラけてる…と思いがちなhottans(ホッタンズ)です。
不整脈を理由に真剣に走ることをやめて走行距離も短くなり、でも「健康のために走ることは続けて」「仕事復活も少しずつしていいよ。」とお医者さんに言われてるにもかかわらず！
不整脈が出まくって苦しんでいた9,10月よりも、すっかり落ち着いている11月の方が走行距離が短いってどういうことーー？！
「無理せずゆっくり＆ダラけている」の境目が、大変難しい今日この頃です
まぁのんびりしているっていうことで♡
＋＋＋
さて！1週間のサンクスギビング休暇が終わり、通常運転が始まってムスコもアパートに戻りました。
11/30が大学のエッセイの締め切りらしく、
「できないー！書けないー！みんなボクより優秀で自信がないー！
」と何度も言い、暗に褒めて～自信を持たせて～と言ってくるムスコを隠し撮りする私
この一週間は結局外食は一度も行かず、🐷肉・🐄肉・魚介のオンパレードのおうちごはんでした。
あと一品！で役に立つのが茶わん蒸し。電気圧力鍋2分＋クイックリリースで完成。(さつまいもを隙間に入れて蒸しておく)
4人前
水＋卵2個＝460-500ml
松茸のお吸い物 3袋
お好きな具材
こういう一石二鳥の料理が大好きです♡
(美味しさは逃さず、フライパンはきれいになる
)
休みの間は毎晩、少量のビールと薄めたワインの晩酌のトレーニングもしてました
一時帰国の時に頂いたこのおつまみが、本当においしくて最高～
今日からまた平日は禁酒、金曜日は週末だよね～♡と思いながら頑張った本日の朝活
ジョグ 5Kからの～
パワーヨガクラス 1時間
あ！ムスコからエッセイのヘルプの電話がかかってきました。
あと11月最終日には、彼の代わりにお店に出ることになったため、足に重りでもつけて動き回れないようにして働くかー。
緊張とかでドキドキして、不整脈が出ませんように…
いや本当に！
それではみなさん、
セール最終日、またラザニアを購入(合計6個・・・冷凍庫が！！！
)
本日も
Have a nice day