みなさん、こんにちは！久しぶりに鳥肌が立つほど美味しいものを食べて、少し元気が出たhottansです。
一つがサンドイッチよりお高いケーキ
ここ数日サンディエゴは暑いです。
朝晩は12度のため、この温度差に身体がヤられるのか、なんとなく疲れています。
それとも未だ修理が終わっていない穴だらけの壁や天井、しまえない食器類、片付け最中の2階の部屋やガレージにあふれているものたちから、たくさんの気力を奪われているのでしょうか
本日ランオフ 早朝筋トレクラス1H
今月合計 161.5K
さて昨日はボストンマラソンが開催されましたね。日本人は317人、国籍が違う日本の方とかもいらっしゃったことでしょう。
これだけたくさんの方がボストンマラソンの参加資格を手に入れ、伝統あるレースで走られていました
まだ会ったことはないけれど、心の友のなぴちゃんも先日の初フルで見事サブ4！来年ボストンマラソンを走る権利を取得されていました
練習内容や短いレースの結果からも、見てすぐに分かる実力のあるなぴ師匠♪
私の参加資格タイムは3時間45分。それから10分速い人から順番に選ばれていくので、1分でも速く走っておきたいもの。
ここからは弱い私がいっぱい出てきますので・・・・
でもレース10日前、岩本氏の卒検といわれている3時間45分のビルドアップはクリアできませんでした
さらに2日前には熱を出してしまい（言い訳女王）それでも気合で望んだレースでは、37Kからがた落ちで目標を達成できず・・・3時間48分15秒
41Kで飛び込んだトイレ問題などもありましたが、ペースはやっぱり37Kでがた落ちしました
★初フルレポ：後半
私には粘りが足らん～粘りがーーーー！
旦那に文句を言うネチネチは度はプロ並み
その弱点を前回も分かっていて、
"レースのタイムは、直前の練習ではなく、1ヶ月前や2ヶ月前の練習が結果となって現れる"(→★)
というありがたいお言葉を胸に、自分なりに頑張って練習を重ねた前回のフル前の
12月の走行距離196K、1月の走行距離222K
そして今回もポイントなどそれなりに色々がんばったつもり←この時点でアヤシイの
2月の走行距離171K、3月の走行距離268K
大切なのは距離ではなくて練習内容。いつも目標が高すぎるのかヘタレ過ぎるのか・・・頑張ったはずなのに「なんちゃって～ビルドアップ」とかが多かった気がします。要するにできなかった
先日の15K走も、本当は最後の5KをあげてBUにする予定が、旦那にも追いつけないし、5'01"で5分切りもできずに終了。
こんな状態で明日の10日前の卒検・・・・・やったら余計落ち込むだけのような気がします・・・・
毎回走り始める前に「今日はきっとできる！
」と思って望むのですが、結果がついてきません。
日本は先週末のレースで、今シーズン最後だった方も多かったと思います。
厳しい練習をたくさんされ、食べたいものも飲みたいものも我慢し、身体が吹っ飛びそうになるほどの天候の中、頑張って戦ってこられた方たちの努力と気合を思ったら、
「な～に私は弱っちぃ甘ったれたことを言ってるんだ！？」
と思ったり、
「我慢せずに食べたいものを食べてて、何が努力してるんだよ！」
と思ったり、
「東京マラソンの準エリートになるような速さでもないのに、一主婦が何もそんなにがんばらなくても・・・。」
と思わされたり
どーしようかな～。明日の卒検。
①5K X 3本ではなく2K X 3本にする？イキナリ甘い設定
②タイムを落とす？
③ダメもとでチャレンジする？
④走らないで家でドラマでも見てる・・・？僕のヤバイ妻めちゃ面白かった！
いっぱい弱音をはいちゃってごめんなさい
それではみなさん、本日も
Have a nice evening
一つがサンドイッチよりお高いケーキ
ここ数日サンディエゴは暑いです。
朝晩は12度のため、この温度差に身体がヤられるのか、なんとなく疲れています。
それとも未だ修理が終わっていない穴だらけの壁や天井、しまえない食器類、片付け最中の2階の部屋やガレージにあふれているものたちから、たくさんの気力を奪われているのでしょうか
本日ランオフ 早朝筋トレクラス1H
今月合計 161.5K
さて昨日はボストンマラソンが開催されましたね。日本人は317人、国籍が違う日本の方とかもいらっしゃったことでしょう。
これだけたくさんの方がボストンマラソンの参加資格を手に入れ、伝統あるレースで走られていました
まだ会ったことはないけれど、心の友のなぴちゃんも先日の初フルで見事サブ4！来年ボストンマラソンを走る権利を取得されていました
練習内容や短いレースの結果からも、見てすぐに分かる実力のあるなぴ師匠♪
本当におめでとう！！
その力強い走りを拝みに応援に行きたかったです！
その力強い走りを拝みに応援に行きたかったです！私の参加資格タイムは3時間45分。それから10分速い人から順番に選ばれていくので、1分でも速く走っておきたいもの。
ここからは弱い私がいっぱい出てきますので・・・・
興味のある方だけで・・・・
それでは ﾎﾝｼﾞﾂﾓ Have a nice day!(^^;
実は・・・・前回2回目のまだ涼しい2月のフルマラソンのときに、バシッ
とボストンを決めたかった私。
実は・・・・前回2回目のまだ涼しい2月のフルマラソンのときに、バシッ
とボストンを決めたかった私。でもレース10日前、岩本氏の卒検といわれている3時間45分のビルドアップはクリアできませんでした
さらに2日前には熱を出してしまい（言い訳女王）それでも気合で望んだレースでは、37Kからがた落ちで目標を達成できず・・・3時間48分15秒
したため自信を持って挑戦し、無事、初フルサブ4達成！41Kで飛び込んだトイレ問題などもありましたが、ペースはやっぱり37Kでがた落ちしました
★初フルレポ：後半
私には粘りが足らん～粘りがーーーー！
旦那に文句を言うネチネチは度はプロ並み
その弱点を前回も分かっていて、
"レースのタイムは、直前の練習ではなく、1ヶ月前や2ヶ月前の練習が結果となって現れる"(→★)
というありがたいお言葉を胸に、自分なりに頑張って練習を重ねた前回のフル前の
12月の走行距離196K、1月の走行距離222K
そして今回もポイントなどそれなりに色々がんばったつもり←この時点でアヤシイの
2月の走行距離171K、3月の走行距離268K
大切なのは距離ではなくて練習内容。いつも目標が高すぎるのかヘタレ過ぎるのか・・・頑張ったはずなのに「なんちゃって～ビルドアップ」とかが多かった気がします。要するにできなかった
先日の15K走も、本当は最後の5KをあげてBUにする予定が、旦那にも追いつけないし、5'01"で5分切りもできずに終了。
私の今の実力は・・・まだサブ4・・・。3時間45分切りは厳し過ぎるのか・・・
こんな状態で明日の10日前の卒検・・・・・やったら余計落ち込むだけのような気がします・・・・
毎回走り始める前に「今日はきっとできる！
」と思って望むのですが、結果がついてきません。日本は先週末のレースで、今シーズン最後だった方も多かったと思います。
厳しい練習をたくさんされ、食べたいものも飲みたいものも我慢し、身体が吹っ飛びそうになるほどの天候の中、頑張って戦ってこられた方たちの努力と気合を思ったら、
「な～に私は弱っちぃ甘ったれたことを言ってるんだ！？」
と思ったり、
「我慢せずに食べたいものを食べてて、何が努力してるんだよ！」
と思ったり、
「東京マラソンの準エリートになるような速さでもないのに、一主婦が何もそんなにがんばらなくても・・・。」
と思わされたり
どーしようかな～。明日の卒検。
①5K X 3本ではなく2K X 3本にする？イキナリ甘い設定
②タイムを落とす？
③ダメもとでチャレンジする？
④走らないで家でドラマでも見てる・・・？僕のヤバイ妻めちゃ面白かった！
いっぱい弱音をはいちゃってごめんなさい
⑤カーーーって飲んで忘れるか！？
それではみなさん、本日も
Have a nice evening