のんびりした春休みが終わり、
またいつもの生活が始まったhottansです。
6月頭の終業式まであと2ヶ月弱。
きっとあっという間に過ぎ去っていくのでしょうね。
さて初フルまで3週間を切りました。
30K走をする時間はもっとあったはずなのに、
結局3回しか出来なかったな・・（´･ω･`）
最後の30K走、みなさんには色々と教えて頂き、
本当にありがとうございました！
結局5人の方が30K走をLSDで！
とアドバイスを下さったので、
アップダウンがある同じコースにいざ鎌倉～(｀・ω・´)ノ
でも実は前日の夜、韓国居酒屋で女子会がありまして・・・
ヨーグルトピーチソジュ
翌朝がんばって起きたのですが、
1階のソファと毛布に・・・・
「フワフワしているよ～こっちにおいで～」
と囁かれた気がして・・・・
つい横になってしまい・・・二度寝（；∀；）
1時間半も遅い7時出発となりました。
でもこの日は雲が多かったから、
太陽が出ても耐えられる暑さでした (`・ω・)ゝ
今までキロ7分のLSDは・・・
実は1時間半しかやったことがなく、
約3時間半のLSDは初挑戦でした～ (・m・)
ﾔｾﾛ～ﾔｾﾛ～ﾔｾﾙｿﾞ～ﾔｾﾙｿﾞ～
と思いながら走りましたですヽ(*´∀`)ノ゜
今回も折り返しの学校のグランドに入り、
トラックを3周。
みんなビュンビュン飛ばしていたので、
お邪魔にならないよう、キロ5分で走りました。
LSDなのに速めても良かったのかしら・・・？
この時点でもうLSDと言わないとか？！
あと、ひざの辺りが疲れて若干痛くなったので、
2回屈伸をしてしまい、
30秒ぐらいずつ止まってしまいました。
これって完走にはならないのでしょうか・・？
色々と？？？なことばかりで、走り終えた30K走。
キロ7分をキープって難しいですね。。
つい速くなっちゃう。。
でも今回は足首もでん部の痛みもなく、
無事走り終えて良かったです☆
昨晩は9時間爆睡し、今日はビクラムヨガで、
た～っぷりストレッチをしてきたので、
今晩もぐっすり眠れそうです (3ω3)ノ
明日はポイント練習？
それともゆっくりジョグ？
あー。
初心者が一人でやるとホント全然分かりません・・・（＞＜）
サンディエゴ唯一の本屋さんはつぶれちゃったし、
日本の本屋さんで立ち読みしたいなぁ～(買えって？)