己書講座＆自然栽培料理会ランチ

次回講座は、10/15(木)10:30〜、13:00〜

　　　　　　12:00ランチ(希望者予約¥800)

　　　　　　講座¥2500.お待ちしております。

今日の己書講座は、秋色

ランチは、秋野菜のガパオライス

ひき肉にみえるのは、大豆プロテインですよ。

ひき肉みたい〜

ひき肉の代わりに使えます。麻婆豆腐、ハンバーグ、餃子、ミートソースなどなど、

味噌そぼろも茄子に添えたら美味しいです。

コレステロール高い人、豆をあまり食べない人

更年期、貧血、••••お料理会にご参加ください。