東海市料理会、久しぶりのお顔にお会いできて、嬉しい

デザートは、イチジクのゼリーを作りました。

優しい甘さです。東海市のパンの先生の洋風のチョコとアプリコットの羊羹。羊羹めちゃくちゃ美味しかった。売れますよ〜💕

長芋をよく見かけますので、長芋と鶏の胸肉の竜田揚げ。下味のつけ汁はもったいないのでスープにしました。

ドレッシングがいらない水菜のサラダ

生ニガウリの和物

茄子と大豆プロテインの挽肉団子の麻婆あんかけ

生姜とひじきの炊き込みご飯

どのメニューにもビタミンミネラル食物繊維、フィトケミカル、大豆プロテインたっぷりです。

足