ダンスも歌も身体が資本。
大野さんがマッサージやストレッチを嫌がるわけがわかるような気がする。
他人に自分の体をまかせるのってこわいよね。
大野さんほど特殊に鍛え抜かれた身体は、そうそうないだろうから、
プロトレーナーだろうが正しくあつかえるとは限らない。
２０１４年しやがれ 綾瀬はるかさんゲスト
ストレッチの回。
美脚ストレッチ体験に指名される大野さん。
綾瀬「足首痛くないんですか？」
大野「いや、全然。」
先生「結構柔らかいですね。」
トレーナーさんが大野さんの足首の素晴らしさに驚いたって話、
近年もあったよね。
ふくらはぎのストレッチになると、
とたんに痛がりだす大野さん。
大野さんのふくらはぎはすごい筋肉なんで、無理なストレッチはご遠慮ください。
大野「待とう、待とう。」
先生に懇願するも、メンバー２人がかりでおでこをおさえつけられる大野さん。
大野「イタイイタイイタイイタイ痛い！…」
先生「もう一度いきますね。」
先生「反対いきます。」
大野「イタイイタイイタイイタイ痛い！…よっしゃあ。」
起き上がるも、すぐメンバーに倒されおさえられる。
先生「ハイもう一度いきまーす。」
この番組ってさ、痛がってる人おさえつけるの好きだよね。
ストレッチってさ、こんなに無理にやって大丈夫だっけ。
大ウケする綾瀬さん。
自分でできるストレッチ紹介担当の大野さん。
美脚ストレッチ。
タオルを両手に持って伸ばし、片方ずつ足にかけ、
つま先を自分の方向に反らし、更にタオルを引っ張る。
大野「効く、結構効く。」
メンバー「もっと引っ張った方がいいんじゃない？」
３人がかりで肩をつかんで後ろに反らせると…
大野「イタイイタイイタイイタイ！よっしゃあ！」
タオルを放して危機を回避する大野さん。
大野「放せるからね。」
得意そうな大野さん。
悔しがるメンバー。
簡単ヒップアップストレッチ。
イスに浅く腰掛け片足をひざにかける。
背筋を伸ばしてゆっくり前屈して３０秒キープ。
大野「これだけでいいんですか？」
前屈している大野さんを、メンバーが後ろからドン。
素早い身のこなしで足を下ろして転ばずセーフ。
簡単くびれストレッチ。
座った状態で足を掛けて、ひじで足をおしていく。
美しい形。さすが大野さん。
先生「さらに効果的にするんであれば、この脚を曲げます。」
大野さんの伸ばしている方の脚を曲げる先生。
大野「すっごいねじられてる。」
すっごいきれい。
後ろからおされてもへっちゃら。
ピンポーン。
字幕とナレ「無理をしないように注意して行ってください。」
さっき無理させてましたやーん。
簡単バストアップストレッチ。
両手でタオルをピンと張り、ひじを曲げずに後ろに下げていく。
大野さんの腕が長くて、きれい。
関節から美しく後方へ伸びている。
ストレッチ中、
膝をおさえるメンバーと、後ろからタオルを引っ張るメンバー。
大野「ああっ、誰だ？一人でやらせてくれ、マジで。」
楽しそうなメンバーたち。
その後もくすぐられて、
もうひたすらにいたずらされながらのストレッチ。
どのストレッチも、
大野さんは形がとってもきれいで正しいから、
わかりやすて素晴らしいお手本だった。