やっぱりRunよりSwimが身体に負担が少なく&長く有酸素運動ができて自分的にはGoodです。
基本プールはクロールでゆっくり１時間、距離で2.5kくらいを１本泳いで終了してましたが
昨日は気持ちよかったもんで２時間泳いでみたが、まだイケそう、、
と思ったが帰ってからの疲労感がハンパなかったです。
今日はメンテでジムお休みなんで軽めにジョグってみよう。
夜は6/23(土)"オトヂカラ"フライヤー製作。 ヤバイよ♪
来週土曜にはメンツ告知するんでチェックしてくださいね～
明日はHot Pepper@Black Box, 今回はMaco-T from Sound energy & Shun from Sky Green
が来てくれますよーー♪
