私は、朝目が覚めると同時にふっと短い文章が胸(脳)から湧き上がったり、数字が頭に浮かんだりする。最近はこれをメモとして忘れないようにすぐノートにするのだけど、先日心に日浮かんだのが
『ワタシのヤワラカサ。』
わたしの柔らかさ。
なんだろうなーと、とりあえず数日その言葉を忘れていた。
多分、内観するには、柔軟に生きること、変化を恐れないこと。だと思う。
「諸行無常」とは、すべてのものは常に変化している。という仏教の教えです。
全てのことに執着することなく、変化を受け入れ、適応しながら、今この瞬間を、軽やかに楽しく生きることが、今私が学んでいることです。
簡単そうで、かなり難易度の高い教えだと思います。いかに執着を手放し、今に集中して自分を信頼して生きること。その積み重ねが未来をつくることなんだろうなあ。 とか、いろいろ最近考えていたら、多分寝起きの無意識のレベルから、『私のやわらかさ』というキーワードが浮かんできたのだと思う。
それと、肉体的にホットヨガに行き、約1ヶ月の日本滞在で、座禅が中心だったので、足の筋力が衰えていて、standing split からWarrior threeに行きそれで保持するための足の筋力がかなり衰えていることに気がついた。しかも筋肉の柔軟性がかなり落ちているなあ。と実感していたから。
私の柔らかさ。。。。
ですね。 軽やかに、軽やかに〜〜〜〜。。
ミリー




