こんにちは。
たけだともみです。
先日、ママ友さんからこんな悩みを聞きました。
小学校低学年の娘が、自分の体型を気にしているんです。
「周りと比べて自分は太ってる…」と。
洋服も体型が出ないダボっとした物を着たり、
気にしてオヤツも控えているんです。
そっかぁ
気になるお年頃に入ってきたのかな！？
そのママ友の娘さんは、
決して肥満体型ではなく、成長曲線も普通。
ただ、
小柄なご両親のお子さんにしては
しっかりした骨格だな、という印象でした。
そのママさんは、
「 そんなことないよ！ 」
「 気にしなくて大丈夫だよ！ 」
と声をかけたそうです。
その声掛けも良いのですが、
小学校低学年ならまだ響きますが、
だいたい10歳を超えてくると、
親の言葉を素直に受け取らなくなってきます
大丈夫だよ！
→ 本当に！？
そんなことないよ！
→ そんなことあるんだよ！！
全然平気だって！
→ なんもわかってないな！！！
という具合に。
だから、
気持ちに共感しつつ、
何が大丈夫なのか？何が平気なのか？
ということを具体的に伝えることが
重要になってくるのです
例えば・・・
ママ友さんの娘さんには、
「そっか、自分の体型を気にしているんだね～」
（共感）
「ママは、太っているとは思わないよ！」
（アイ（「私」が主語の）メッセージ）
「誰かと比べたのかな！？」
（あまり無理せず聞けるならきっかけなどを聞く）
「何かと何かを比べて判断するって、考える力がついてるってことだよ！イイね！」
（褒める）
「比べることは悪いことではないけど、自分と他の人は違うということは知っていてね！」
（将来のためにも教えとく）
「プールをずっと頑張ってきたから、周りの子よりも早く身体が成長したんだね！」
（悪いことじゃないよ）
「もし、自分の体型が嫌だなぁと感じたら、どうしたいか？一緒に考えよう！」
（一緒にかんがえよっ
）
「ダイエットをしたいなら、ママも協力するからね！」
（協力体制にあるよっ）
など。
はい
上記は模範解答です
忙しいママには、なかなかできません
アナタにはできるかもしれないけど、
私にはできません
そんな方へ！！！！！
結局 何が大事かっていうと・・・
今の自分でもOK
ということ！！！
今のアナタでOKなんだよ！
を伝え、
今の自分でもOKなんだ！
と本人が思えるようになれば、
すっっっごく生きやすくなるんだよ
今のぽっちゃりの自分でもOK！
でも、
本当はもうちょっと痩せてる自分の方が良い！
そう感じたのなら、何かしよっ
ダイエットでも良いし、
習い事を変えてみるのも良い。
今の自分をOKしないと、
ずーーーっと、
ずーーーーーーっと
ずーーーーーーーっと、
理想を追い求めることに。
終わりなき旅。
小さい子には旅をさせよ、は、
終わりなき旅をさせるためじゃないよ
たけだともみ