ほっとママ倶楽部もお陰様で、明日16日(日)に3年目を迎えます。
それにさきがけて、14日(金)に『2周年記念イベント』を開催しました
倶楽部設立当初から来て下さるママたちから、新しいママまで、親子でたくさん参加してくれましたよ!
午前中は『自分磨き講座』から・・・
テーマは~人間関係の悩みに効くセルフコントロール法~
笑顔が素敵で、優しくいつも耳を傾けてくださる
栗原文さん(メンタル心理カウンセラー)
にお越しいだたきました
講座の前に、ママヨガ講師 和里さん
にやっていただきました
イスに座ったまま、身体をほぐして、
頭も心も吸収しやすくしてから始まりました
保育士の資格もお持ちの和里さん
その後も、代表のみちよさんと共に、子どもの託児をしてくださり、
ゆっくり講座を受講できました。Thank U sooooo much
さて、講座が始まります。
日本人は自己肯定感が低いと言われています。
そして、女性(特にママになると)は評価される機会が男性に比べとても少ない!
そこで、まずは
ココロをフラットに・自分を可愛がりましょう
自分の良いところを10か所書き出して、みんなで発表しました!
・・・早起き!怒らない!毎日こどもに絵本を読んであげている!など日常の小さなことから、前向き・人の話をよく聴くなど、みなさん自信を持って発表し、他のママもきちんと耳を傾けてくれる姿がとても素敵でした
10年後の私なにしてる?
・・・できるできないに関わらず、考えてと言われたら、ママたちの想像力は素晴らしかった
息子を自炊ができるように育てて、自分は海外へ行く仕事に出れるようになる。
台所の広いお家をたてている。
ご主人の趣味のバイクの免許をとり、一緒にツーリング
などなど、みなさん素晴らしく想像力豊かで、明るい夢をもっていらっしゃいました
ココロの前に空気を変える・環境を動かす
灯台下暗し
自分の家族の良いところをリストアップしました。
私って「けっこうよい家族をもっているな」と、再確認!?できました。
他にもワークを行い、喧嘩になった時の対処法やコツを教えていただきました
気分をコントロールする
ココロを磨いて明日を映す・自分らしさを大切にする
・・・こうだったらいいなあを考え、そのために今から何ができるかを考えました。
家事・育児で忙しいママ!
じっくり自分について考える時間になります!
仲間と共有すること、口に出すことで見えてくることがあります!
興味のある方は是非、「自分磨き講座」にご参加ください
次回は2月25日(金)10:30~12:30 「こどものココロの叫び」
3月11日(金)10:30~12:30 「幸せなパートナーシップ」です。
お申込みは ほっとママ倶楽部まで!
水元にあるワンプレートさんに特別にお願いして、
玄米ご飯のヘルシーランチBOXを作っていただきました!
美味しかった
新年の抱負を形にしよう!
自分磨き講座でも発表した夢を
目に見える形に残しましょう!
講座参加者以外の方も全員夢中になって、
憧れの人の写真の切り抜きや、夢の家、海外旅行のイメージを
ポストカードに飾り付けました
みんなに宣言したり、
イメージできる形にして、常に目にできるところに貼っておくと、
現実がイメージに近づいてきます
次回2月25日(金)も行いますので、
まだの方もぜひやってみてください。
ほっとママCafe(体験会)
2011年から新たにスタートした「ほっとママCafe」は、
初めての方でも気軽に「ほっとママ倶楽部」が体験できる機会です。
この時にしか体験できない特別ブースなんかもありますので、お薦めです
BY 田村さん(アロマ占星術)
1周年記念の時も大好評だった田村さんのアロマ占星術
ママと子どもの出生地や出生時間などから占い、
両者の性格からどうコミュニケーションしたら上手くいくかのコツを教えてくれます!
あなたに合ったアロマも教えてくれますよ!
3月25日(金)には、自分磨き講座のテーマ「パートナーシップ」に合わせて、旦那様との関係も占っていただきます
BY渡辺さん(メナードエステサロンlauna)
プロのフェイシャルエステセラピストさんが、
あなたのお肌診断、
そして効果的なスキンケア方法(クレンジングから洗顔、マッサージ、保湿まで)を伝授!
どんな高価な化粧品を使っても、
使い方を間違っていると効果がないそうです。
みなさん、真剣にお話しを聞かれて、
時間オーバーで楽しまれていました!
次回2月11日(金)は
ハンドマッサージ&リフレクソロジーも!
※希望者にはお肌診断も(別途料金)で可能!
次回の自分磨き講座&ほっとママCafeは
2月25日(金)・3月11日(金)に決定!
詳細はまたブログをCHECKして下さいね
皆さんに愛されて、
皆さんに助けられ、
ほっとママ倶楽部は3年目に突入しました
ホームページも近日公開!
これからもよろしくお願いします