2日連続で体重が0.2㌔増えました…
計0.4㌔
質量なのは本当にわかっていて、原因は寝る前の水分か糖質ゼロ麺だと思います
多分今日は夜まで質量はとらないので、明日には戻っていて欲しいのですが
31.8kg、何故かその数字にすごく落ち込んでしまいます。
し、理想は35kgとかでもいいのですがどうしても太るものを食べたりカロリーをとったわけじゃないのに体重が増えると
代謝悪くなったんじゃないか！？
このまま700kcalで増え続ける体になったらどうしよう
という不安にすごくかられて死にそうな気持ちになります。
太ることよりも、その先より太りやすくなることやが怖くて、｢この食生活で痩せない体｣になるのが嫌で嫌でたまりません
あせってしまっています
ブログに殴ってしまってすみません。