「そのまま受け入れる」の３つ目です。
前回、「スイルの三角形」をご紹介しました。
スイルの三角形は、
そのまま受け入れる
認める
気づく
です。
受け入れる、認めるを意識して、
「気づき」が得られた時、大きな癒しが得られます。
心がとても安らぎます。
上司と合わない、後輩が言う事を聞かない、
仕事の進捗が良くない等、ストレスの原因はたくさんありますね。
まずは、それらをそのまま受け入れる。
現実はそう簡単には変わりません。
自分の思い通りに行きません。
落ち着いて物事が受け入れられた時、
上司や後輩の思いに気づいたり、仕事の進め方が分かるかもしれません。
心を癒してできるだけ明るくして、仕事を楽しみたいですね♪