こんにちは
女性ホルモンマネジメントアドバイザーの
永久保 智子（ながくぼともこ）です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます
クライアント様からこんなご相談を受けました
「ずっとピルを飲み続けていて
やめてしまうのが怖いんです。
昔の辛い生理不調が
戻ってきてしまうと思うと恐怖です…」
めちゃくちゃわかりますー
私もピルを止める時は
とっても怖かったです
ピルを利用している方は
生理不調でつらい思いをされた方が多く
その分、ピルに救われた方も多いですよね
抵抗が大きい気持ち
わかります
私が当時、ピルを止めることに踏み出せたのは
自分の自然治癒力を信じようと思ったからなんです
生理痛やPMS（月経前症候群）は本来無いのが普通です
つまり、ほぼ病気といっていい
この病気を治すものは 最終的には自分
自分で治すしかない
そう強く思ったんですよね
どういうことかというと、
ついつい
ピルを飲めば治ったように思ってしまいがち
そして
コントロールできると思いがち
その結果
身体を雑に扱ってしまったり
治せるということを忘れてしまったりする
でもピルは一時的にホルモンをコントロールしているだけで
何の根本解決にもなっていない
そのピルに頼るってことって
結局、自分のことを信じてあげられてないってこと
「うわ〜、
私、マジで自分のこと信用してないわ
」
って気づいたんです笑
さらに怖いことに
不調を確認することで
自分はかわいそうな存在なんだと思ったり
行動しない言い訳にしていたりもする
（↑無意識でやっているから怖すぎる
）
何を言いたいかというと
自分との信頼関係が大切ということ
自分は大丈夫治せる
だから自分をサポートしてあげよう
その心持ちがめちゃくちゃ大切なんです
不思議なことにこの心持ちを持っていると
心がすごく楽になって前向きになります
そしてピルに頼る前にやるべきことが
たくさん見えてくるんですよね
長年かけて出てきた不調は、長年かけて直すしかない
だからこそ
自分が自分の一番のパートナーとして
応援してあげられる存在になりましょうね
大丈夫です
あなたは、自分で不調を改善することができますよ
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