訪れていただき
ありがとうございます。
アラカン＆シニア女性の心の伴走者
介護ストレスケアカウンセラー／
花田郁枝です。
介護が始まると
頑張り屋さんほど
「私がやらなきゃ」と抱え込み
イライラと罪悪感で
自分を責めてしまいがちです。
このブログは
介護ストレスを少しでも軽くして
「心に余白」を取り戻すヒントを
私自身の経験と
看護・介護・心理から
お届けします。
♡♡ …・★★・今日のブログ・★★・… ♡♡
昨日は一日中、雨でした。
しばらく雨が降っていなかった庭は
雨を受けて一気に緑が鮮やかになり
春の花や鳥たちの姿が増えてきました。
庭が息づいていく様子を見ながら
人の心にも「潤い」が
必要なのかもしれないと
感じました。
♡♡ …・★★・…・＊＊・…・★★・… ♡♡
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昨日は一日中
雨でした。
しばらく
雨が降っていなかったので
庭にとっては
久しぶりの
恵みの雨だったのかもしれません。
昨日は
外出の予定がなかったので
ぼ～っとしながら
猫と一緒に
窓から外を眺めていました。
北海道
オホーツク地域
ようやく
雪が解けて
春がきた
庭を見ると
昨年の枯れ葉が
まだ一面に残っていて
どちらかというと
うっすら茶色の世界。
その中に
ぽつんぽつんと
春の花が咲き始めています
芝桜のピンク。
水仙の黄色。
そして
名前はわからないけれど
紫の小さな花。
まだ
堂々と咲いているというより
「そろそろ出てもいいですか？」って
少し遠慮がちな感じで咲いています。
でも
雨が降ると不思議ですね。
庭の緑が
一斉に鮮やかになって
昨日まで
眠っていたような草木が
一気に息づいてきたように
見えます
あぁ～
庭にも
水が
必要だったんだなぁ～
そんなふうに思いながら
しばらく
窓の外を眺めていました…
庭の巣箱には
餌をほおばる鳥たちも増えてきて。
小さな体で
ちょこちょこと
春を楽しんでいるようにも見えます
我が家の庭は
春です。
茶色の枯れ葉の中から
緑が顔を出し
花が咲き
鳥たちが集まってくる。
それを見ていたら
私たちも
同じなのかもしれないと
思いました。
毎日毎日
介護や家のこと
仕事
人間関係に追われていると
心の中が
カラカラになっていることに
気づけない時があります。
がんばっていて
いつの間にか
心が乾いている。
「まだ大丈夫」
「私がやらなきゃ」
「こんなことで弱音を吐いちゃだめ」
そう思っているうちに
自分の中の
小さな春が
なかなか
顔を
出せなくなって
いるのかもしれません。
でも
庭が
雨で息を吹き返すように
人の心にも潤いが必要です
それは
誰かに
話を聞いてもらうことだったり
少し休むことだったり
「今日はこれでいい」と
自分に言ってあげること。
心に
少し水をあげると
また緑が戻ってくる
枯れ葉の下に
春の芽が息づいているように
疲れている心の奥にも
まだちゃんと
力は残ってる。
昨日の
雨あがりの庭を見ながら
そんなことを感じました。
介護をしているあなた
家族のことで
心が疲れているあなた
どうか
自分の心を
カラカラのままにしないでくださいね。
あなたの心にも
ちゃんと春は来ます。
♡♡ …・★★・…・＊＊・…・★★・… ♡♡
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