訪れていただき
ありがとうございます。
アラカン＆シニア女性の心の伴走者
介護ストレスケアカウンセラー／
花田郁枝です。
介護が始まると
頑張り屋さんほど
「私がやらなきゃ」と抱え込み
イライラと罪悪感で
自分を責めてしまいがちです。
このブログは
介護ストレスを少しでも軽くして
「心に余白」を取り戻すヒントを
私自身の経験と
看護・介護・心理から
お届けします。
♡♡ …・★★・…・＊＊・…・★★・… ♡♡
5月開講
「介護のこころケア・セミナー」 に
向けて
準備が急ピッチで進んでいます。
5月のセミナーは
３Days無料セミナーです。
介護を
頑張る人の心を整え
抱え込みすぎないための
ヒントをお伝えしていきます。
詳細は
5月1日よりお知らせする予定です。
♡♡ …・★★・…・＊＊・…・★★・… ♡♡
♡♡ …・★★・今日のブログ・★★・… ♡♡
介護がつらいのは
介護の知識や技術が
足りないからだけではありません。
毎日追われるように過ぎていく中で
自分の時間も気持ちも後回しになって
「この先、私はどうなってしまうんだろう」と
未来が見えなくなること。
そこに、深い苦しさがあるんだと思います。
♡♡ …・★★・…・＊＊・…・★★・… ♡♡
介護をしている時って
つらい……。
それって
介護の知識がないから。
介護の技術が足りないから。
制度がよくわからないから。
もちろん
それもあると思います。
でも
本当にしんどいのは
そこだけじゃないのかもしれない。
毎日が
追われるように
あっという間に
過ぎていく。
病院の付き添い。
薬の管理。
食事のこと。
掃除や洗濯。
転んだらどうしよう。
トイレ失敗したら。
お風呂どうしよう。
ひとつひとつは
小さなことかもしれない。
でも
それが毎日続くと
心も体も
少しずつ疲れて
くたくた。
気づいたら
あっという間に
夜！
そして
自分のことはいつも後回し。
美容室に行きたい。
ゆっくりお茶を飲みたい。
友人に会いたい。
少しだけ
何も考えずに眠りたい。
そんな
小さな願いさえ
「今は無理」と
飲み込んでしまう。
そして
ふと思うんです。
この先
どうなっちゃうんだろうって。
私の
人生って
このままずっと
介護のために
動くだけなのかな。
そんなふうに
思ってしまうことがあっても
それは冷たいからではありません。
親不孝だからでもありません。
それだけ
あなたが
毎日を
必死に回してるということ。
介護がつらいのは
介護
そのものだけではなくて
自分の時間や
気持ちや
未来が
少しずつ
見えなくなってしまうこと
なのかもしれません。
だからこそ
まずは
自分にこう言ってあげたい。
「よくここまで頑張ってきたね」
・
・
・
介護の中にいても
自分の人生は
ちゃんとあります。
・
・
・
少しずつでいい。
もう一度
自分の
心を
取り戻していきましょう。
♡♡ …・★★・…・＊＊・…・★★・… ♡♡
ここからは
私の
「介護の心のケア相談」についてです。
あなたへ。
私は
看護師・心理支援・介護支援の
３つの視点から
介護ストレスケアカウンセラーとして
活動しています。
あなたの
「介護の不安」を
少しだけ
手放すお手伝いをします。
あなたの想いを
一緒に整理する
きっかけをサポートします。
もし
今
介護のことで
イライラやもやもやに
押しつぶされそうになっているなら。
一度
安心して話せる場所で想いを
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自己紹介
アラカン＆シニア女性の心の伴走者
介護ストレスケアカウンセラー／
花田 郁枝（はなだ いくえ）
看護師歴43年／現役看護師
元ケアマネ／心理カウンセラー
🌸看護師歴43年のなか、20年以上医療・介護の
現場で看護管理職を務め
同時に認知症の母の介護と
夫の看取りを自宅で経験
🌸60歳代で自己肯定感とアドラー心理学に出会い
人生再起動を体験
🌸現在は、「自分の人生を後回しにしてきた女性」に寄り添い
“もう一度、自分を大切に生きる”サポートを行っている
＿＿＿＿
あなたのこころを軽くし
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一歩踏み出すお手伝いをします。
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コメントが届くことがあります。
その際は、皆さまが安心して記事を読めるように、
-
公開せず削除する
-
返信はしない
-
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という対応を取っています。
ここは「安心して心を整えられる場所」で
ありたいと思っています。
どうぞこれからも安心して
お読みいただければ嬉しいです。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
