こんにちは。
いきなりの猛暑ですね
こんな時の生理はめんどくさい…⁈
ムレるし、匂いは気になるし、
ジメジメの暑さに加えて、下腹どんより
生理痛もちならなおさら
通勤もおっくうなんですけど
なんて生理を厄介者に思ってる人って案外おおめ。
でもいざ！
生理日数が減ってきた
高温期にならない
高温期の体温がそんなに上がらない
または下がらない
生理の量が減った
生理が来ない
ってなった途端に
どうして？なんで？なんで来ないの？
って焦る人もこれまた多めです。
生理はホルモンバランスが整っていて
健康だから来てくれるんです
生理日数が少なくなった、高温期が続かない
低温気と高温期の差があまりない、
生理痛がおもめ…etc
ホルモンバランスが整っていて
体がナチュラルに循環していれば
問題は起きません。
普通に来るものだけど、
されど普通に来ないものでもあります。
この猛暑、身体にはかなり酷です。
かなりエネルギーや水分を持っていかれますから
妊活の方は小まめな水分補給、経口補水液補給(ミネラル)、休憩してあげて
エネルギー確保！水分確保！
しておいてください。
妊娠すると言うことは
1人で2人分補うということです。
猛暑でバテてる場合ではありません！
しっかり確保して、まずはエネルギッシュな母体を作りましょう
