こんにちは。
アラフォー妊活中、リリーです。
今日の基礎体温は、36.59。
D11。
昨日は、
胸の痛みずっと
乳首痛
お腹の張り
下腹違和感
今朝の排卵検査薬も真っ白だったので、
昨日が排卵した可能性大。
昨日は仲良し日。
受精して〜
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先日の鎌倉旅で。
食べ比べ出来る抹茶アイス。
1番濃いのがオススメ。
意外に、抹茶も妊活に良いですよ。
◯ダイエット効果。
1日3杯が目安。トレーニング前、1日の始まりに飲むと効果大。
◯美肌効果。
ビタミンC、Ｅ、A。
お茶のビタミンCは熱に強いのでホットで飲んでも大丈夫。
◯アンチエイジング。
ビタミンＥ、カテキン。
◯デトックス効果。
抹茶一杯でサツマイモ35g分とも言われる食物繊維が豊富。
ほかにリラックス効果や血流改善などもあります。
※お茶は飲み過ぎると、鉄分の吸収を阻害してしまうので適量を。
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今年は妊娠、流産、結婚…濃い1年でした。
こうしてアメブロを初めて(勝手に書いてるだけですが)、
読んでくれてる方、コメントくれる方、フォローしてくれてる方、
繋がれて本当に嬉しいです。
ありがとうございました
素敵な新年をお迎えください
今日も本当にありがとうございます。