こんにちは😊
足立区竹ノ塚ほっとはりきゅう治療院の鍼医です
あれほど暑かった猛暑も過ぎ去り今朝は息が白い寒さとなりました。そして寒さと共に乾燥に気を付ける季節になりました。特に今年は報道でもありますが例年よりインフルエンザ流行が早くなっております。更に私も統計を確認したところ、気になるのがインフルエンザA型は2種類ありますが今現在流行しているのはH3と言う型ですが、早くもH1の型も出始めています。これだけ早くH1の型が出始めているという事はA型に2回感染するリスクが出てきます。実際2023/24のシーズンでそういう事例が見られました。なので何回もインフルエンザに感染しないように普段から体調管理を気を付けてください!具体的には、うがい手洗いとこまめな水分補給に充分な睡眠と適切な栄養補給。そして適度な運動や入浴に鍼灸治療で血流を良くして免疫力を高めましょう。今年も気付けば立冬も過ぎ小雪大雪冬至に向かいます。これから年末年始に向け御多忙な時期になりますが寒さと乾燥に気を付けて健康で過ごせるようにしましょう。