プロテイン過剰摂取

"医師の監督下で行われた「プロテインダイエット」で58人もの突然死!?…栄養素の過剰摂取がもたらす健康障害の実態" https://l.smartnews.com/m-5WmhBBHW/PJ3XrY

文中にもありますが特定の栄養素の過剰摂取は危険です。

食品から摂る分には滅多に過剰摂取になりませんが粉末にしたり、スムージーにすると簡単に過剰摂取になります。

過ぎたるは及ばざるが如し

幾ら身体に良いと言っても偏らない事、そして出来れば食品から摂取するのが一番だと思います😊