こんにちは😊
足立区竹ノ塚ほっとはりきゅう治療院の鍼医です。
記事で96歳でフルマラソン完走した方がでてました。
コレは本当に素晴らしいですね～😊
人間の可能性を感じさせてくれる快挙だと思います😊
当院でも90超えて元気でいらしてる方もいらっしゃいますし、80歳過ぎても登山を楽しんでいる方もいらっしゃいます😊
何をするにも年齢を言い訳にしない精神は健康寿命を延ばす上で非常に大切だと思います。
そしてその為の環境が大切です。
普段から若い人や元気な人のいるスポーツジムやサークルに行かれては如何でしょうか?
そしてコンスタンスにしっかり全身のメンテナンスをして体調を整えてください😄