こんにちは!
足立区竹の塚ほっとはりきゅう治療院の鍼医です!
女性に多い骨粗鬆症。
色々な薬を飲んでも骨密度が強くならないと嘆いてる方が増えてます。
勿論薬も必要ですが、一番は歩く事です。
歩く振動で骨に刺激を与えて、お日様を浴びてビタミンDが活性化されることにより食事で摂取したカルシウムが骨を強くしてくれます。
幾ら薬飲んでも歩かないでいたら骨も強くなりにくいでしょう。
腰や膝が痛いから歩けないという方もいらっしゃいます。
そんな時こそ鍼灸治療の出番です。
痛みの治療をしながらしっかり歩く、そうすれば骨も筋肉も強くなりますので、薬だけに頼るより自分の力を信じて生活を変化させてください。