心は静かに躰は動かす

こんにちは!
足立区竹の塚ほっとはりきゅう治療院の鍼医です!

健康の秘訣。
現代人は色々考えて頭使う事は増えて、身体を動かす機会が減ったと思います。
結果、脳は疲労し躰は運動不足で血流が低下します。

なるべく心は安らかに余計な事は考えず、適度に身体を動かす事が大切です。