足立区竹の塚ほっとはりきゅう治療院の鍼癒です
先日久しぶりにこの寒い中半袖短パンの小学生を見かけました
私の小学生の頃は結構いましたが最近はあまり見かけなくなりました。
最近子供達の体力の低下が問題になっておりますが、私が最近気になるのが子供達の姿勢の悪さです。
多分昔みたいに表で遊ばずに自宅でゲームしている時間や、テレビなどを見ている時間が長いのでしょう。
ゲームをしている時は大抵、椅子にだらしなく座って猫背でいたり、横になってやっていると思います。
これでは正しい姿勢を保つ力もつかないですし、不良姿勢が当たり前になります。
ある塾で子供達に姿勢を正す訓練をやったところ、子供達のやる気が増したという実験がありました。
勿論不良姿勢は腰痛や肩こりの原因にもなります。
腰痛や肩こりの低年齢化が言われておりますが、やはりゲームやパソコンなどの普及で、体を動かす時間が減ったのと姿勢が悪くなったことが原因だと思います。
大人も当然姿勢が大事ですが、子供達も姿勢が悪くならないように気をつけてあげてください。