足立区竹の塚ほっとはりきゅう治療院の鍼癒です
昨日は越谷で竜巻の被害が出て大変なことになりました。
当院のある足立区竹の塚からもそう離れていない場所で、昨日も越谷の方からいらした方から生々しいお話しを伺いました。
私は室内に居たので見れませんでしたが、外に居た方は竹の塚からも積乱雲が流れていくのがみえたそうです。
そして気象庁も今年の夏の気候を異常気象と発表したようで、本当に厳しい夏になりました。
幸い体調を崩さず無事に夏を乗り切った後も、季節の変わり目で急に涼しくなったり暑かったり変化が多くなりますと、体調を崩しやすくなります。
夏の見えない疲れがドッと出て体調を崩してしまう方が非常に多くなります。
ですから今後益々体調管理に気をつけてください。
特に睡眠不足で疲れを溜めたり、冷たいものの取り過ぎやクーラーでの冷やし過ぎによる冷えは要注意です。
一度体調を崩すと長引くのもこの時期にありがちですので、日頃からしっかりと体のメンテナンスをしてください。
また心身一如といいまして、身体も大事ですが心のメンテナンスも大切ですので、しっかりストレス解消して心のメンテナンスも大事にしましょう。