こんにちは😊
足立区竹ノ塚ほっとはりきゅう治療院の鍼医です。
あけましておめでとうございます
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
今年は午年（うまどし）。
馬は元気に走るイメージがありますが、実は「無理をしない」「休みながら進む」ことも上手な動物です。
年齢を重ねると、
「若い頃と同じようには動けない…」
と感じることもありますよね。
でも大丈夫です。東洋医学では
少し動く・温める・整える
この積み重ねが何より大切と考えます。
午年の養生ポイントは
・無理のない体操や散歩
・首、腰、足首を冷やさない
・疲れをため込まないこと
鍼灸は、固くなった身体をやさしくゆるめ、巡りを整えるケアです。
「痛くなる前」「つらくなる前」のお手入れに、ぜひご活用ください。
皆さまが、笑顔で“午（うま）くいく”一年になりますように。
本年も健康づくりのお手伝いをさせていただきます。