こんにちは
いつもご利用いただきありがとうございます。
ホテルイーアイ西日暮里です。
ジューシーで甘い「メロン」🍈が
美味しい季節になりました。
メロンは甘くて美味しいだけじゃなく
体に嬉しい栄養もたっぷり
含まれています。
メロンの栄養と効能
メロンはきゅうりやスイカと同じで
ウリ科・きゅうり属に
分類される食べ物です。
・ビタミンＣ・・・肌を丈夫に保つコラーゲンの
合成に欠かせない栄養素です
ストレスに強い身体作りに役立ちます
βカロテン・・・肌や髪質の向上やアンチエイジング
目の健康維持にも役立ちます
カリウム・・・むくみや血圧を下げる効果があります
モリブデン・・・貧血を予防する効果があります
GABAが豊富
GABAはリラックス効果があると
言われています。
GABAとは・・・神経を落ち着ける作用があり
高い血圧を下げたり
眠りをサポートしたりします
美味しいメロンで体も心も健康に
甘くて美味しいメロンには
栄養がぎっしり
梅雨時期に気になるむくみや
疲労感対策など嬉しい栄養が
含まれています。
日々の健康づくりに
役立てたいものですね
・・・・・・
皆様のご来店ホテルスタッフ一同
心よりお待ちしております。
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ホテルイーアイ西日暮里
