今日は、午前中に体幹トレーニング。
めちゃくちゃキツかったけど、
なんかこう言うの、楽しくなって来てる。
and、筋肉痛がちょっとリッチに感じたり😅
明日、筋肉痛になってたら
あー、トレーニング頑張ったからよね！
って思えるし、この筋肉痛が治ると
体幹がまた少し強くなった気持ちに
なれるのが良い。👍
しかーし、本日は午後からレッスン。
眠たいし、脱力感満載でしたが
重い腰を上げてレッスンに行ってきました。
本日は、アプローチとアイアンオンリーで
レッスン終了。
今日は達成感のある充実した一日でした。
明日は、筋肉痛デーなので、
体を休める日にしたいと思います。
休むのもトレーニングの内と言われたから
サボってる気持ちにならないのが
嬉しい☺️
そしてレッスンの帰りに
近々両用眼鏡を取りに行って来た。
中々老眼鏡に見えないオシャレ感があって
気に入っているし、よく見える。
スマホはレンズの下の方で。
パソコンの画面や
ちょっと顔を上げて見る時は
レンズの上の方で。
しかし、老眼には違いないので遠くは裸眼で。
目が悪いって、本当に不便です。😰
兎にも角にも、
本日はお疲れ様な私でしたので
早く寝ることにします。
エナジー補給は睡眠💤です。