専業主婦・母・妻・嫁・娘
時々先生.....
わたあめ
です。
厳しめの夫
正義感の塊の息子①
優しい息子②
天真爛漫な娘
おてんばな犬
と毎日楽しく生活しています
昨日から
ジョギングを
始めるつもりでしたが
・・・
雨に降られてしまい
今日から
スタート
です
初めは
1km
を
7〜8分
で
走って
終了
無理は禁物です
消費カロリー
33kcal
平均心拍数
126
↑
心拍数は
90〜126くらいを
維持しながら
走りたいところです
ギリギリ
夕日
に
癒され中
今日も1日
感謝して
おつかれさま
