夏バテ予防食

早い梅雨明けと猛暑続きで　雨も降らず　バテバテ度が高い今年の夏…
強い日差しを浴びるとクラクラ　外に出るのは最低限にとどめ　引きこもりの夏。
気温が30度を下回るのを待って　買い物へ！と思ったら　深夜～明け方しか行けないって（涙）
外では蝉が大合唱。あづぃー。言いたくないけど許してね。
料理も揚げ物、煮物は敬遠～。