がん予防食

■蕗ご飯■　298kcal（ごはん　258kcal) ■ポトフ風煮込み■　267kcal
■分葱（わけぎ）のぬた■　59kcal 　　　　　　☆パンナッコッタ、ブンタンシナモン添え☆こちらの教室の先生はおそらく70代。受講者の中でも　私は若い方（笑）もうひとつの教室と比べて　「おばあちゃんの味」のようなものを感じる。そろそろ私も検診の時期…あぁ足が重いし　気も重い。