85日目 起きて 腹筋×100 背筋×100 腕立て×100 スクワット×100 昨日の体重 89.6kg 今日の体重 89.0kg 風呂で水分を抜いたので かなり減っている 順調に落としていければ嬉しいな うまく、食事もカロリー控えめにしながら 進めていこう
