外的適応とは外からの要求に答える自分。
内的適応とは自分の内側からの要求に答える自分。
この二つの何方の比重を重くしてもダメ。
バランス良くが自分を保つのに必要。
普段の自分はどっちの自分？
どっちの方が多い？
わたしは最近良い人になりたくて
良い人のフリしてる。
良い人の振る舞い。
フリでもいいからそういった振る舞いをしていると、それがだんだん本物になるって前に何かで読んだんだ。
だから電車の中に置きっ放しになってたゴミとか、教室の教材が足りなかったりした時に積極的に他のところから持ってきたりとかしてる。
自分の手の届かないところまで無理してやろうとはしてなくて、自分が無理しないでできる範囲で。
そしたらちょっといい事したなって自分に酔って、自分の事気持ち良くしてあげられる。
自分の要求に自分が応えて、内的適応していこっと。
そのうち本当に天使みたいな人になるんだ(^^)