アンジュレートファスティングセラピスト terumiです。
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毎日、暑いですね💦💦💦
熱中症に注意‼️
塩のタブレットも持ち歩いて補給しましょう❣️
スロージョギングしながら、ストレッチしに公園へ💖
公園で年配者のコミュニティが出来ていて、皆さん楽しみながら、筋トレ‼️
スタイルもバッチリ👍
朝のキレイな空気と氣をしっかり取り込んで、
ポジティブに動きたいですね😊
さて、今日のテーマ『異所性脂肪って⁉️』
脂肪には皮下脂肪、内臓脂肪があって
第三の脂肪と呼ばれる『異所性脂肪』は
内臓に付着する脂肪の事‼️
脂肪が付くと本来機能するはずのものが機能しなくなります😱
肝臓に付着すると脂肪肝になって、肝硬変や肝臓癌になったり、心臓に付着すると、心筋梗塞になったりする可能性が高くなります💦💦💦
こわいですよね〜😱😱😱
でも、取れやすくもあり、
食事の改善、軽い運動（ウォーキング8000歩〜9000歩）で良くなるそう🙌
ファスティングセラピストとしては、
継続的なファスティングをオススメ👍
ファスティング＝ダイエットのイメージありますが、、、
本来は体質改善出来る健康法💖
ファスティングする事で、内臓脂肪や異所性脂肪が解消されていきます🙌
8月に、
人間ドックがあるんですよね‼️
継続的なファスティングをするようになって、初めての人間ドック、、、楽しみです😁
結果も、
もちろん報告しますね〜❣️
LINE登録して頂いた方には
ヒーリングプレゼント🎁
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