精神科病院勤務の私があなたを笑顔の毎日にするお手伝い♡丸ごと受け入れるとすべてが変わる【東北・宮城・岩手】
  • 17Jul
    • 今日はご相談いただいたQ&Aです(*^^*)

      ユアハートカウンセラー あこ ですこんばんは今日は以前ご相談をいただきました、B様のご相談内容をご紹介させていただきます゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚B様のご相談内容息子さん(小2)がADHD、自閉症スペクトラムと診断されたばかりで、予測していない事態が起きるとこだわりの行動を起こしてしまう。また、そのこだわりの行動を学校、塾で起こしてしまい塾の先生がお知り合いの方の為発達障害をまだ伝えておらず、親の甘やかしと言われてしまう。以上のような内容でしたまだ発達障害と診断されたばかりの為カウンセリングではこれからどのように進めていったらよいか等のアドバイス等をさせていただきましたまず第一に息子さんと関わるできるだけ多くの方に発達障害を伝えたほうが良いということです。やはり、息子さんが甘やかしとして叱られることが続いてしまうと二次障害を起こすことが考えられますまた、『こだわりを持った行動をしたくなったら先生に言ってみたら?』と、息子さんにお話されていたようですが発達障害をお持ちのお子さんは実年齢の3分の2位の精神年齢と見積もるのが良いとされているようなのでもしかすると、息子さん自身先生にこういう行動をとりたいと説明するのは難しいかなという点もアドバイスさせていただきました。また、ご感想もいただいておりますこちらでは一部分のご紹介になりましたがご協力いただきましたB様、本当にありがとうございました■お知らせ7月のカウンセリングのご予約は終了致しました。8月の予定はもう少々お待ちください゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚  ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚宮城県北部、また岩手県県南の方はお近くでカウンセリングすることも可能ですのでこちらまでご連絡下さい↓↓↓゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚■ご好評記事■●『すみません!』を『ありがとう♡』に変えてみよう(^^)●のび太&ジャイアン、実は〇〇〇〇‼●なかなかわかってくれない学校の先生⤵⤵⤵●『なんでこうなった?』よりも『これから何をする?』

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  • 15Jul
    • 睡眠時間を整えてみると。。。

      ユアハートカウンセラー あこ ですおはようございます。毎日暑い日が続いております。西日本で被災された皆さん全国の皆さん水分をこまめに摂って熱中症に十分気を付けてお過ごしください゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚  ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚さて今日は睡眠時間についてお話してみようと思います。朝なのに夜の話かいと、思われるかもしれませんが 笑是非今晩、明日の朝から意識していただきたいと思ったわけであります健康に気を付けている方はおわかりだと思いますが。。。生活習慣を整えると心も整うと言われています。その生活習慣の中でとても大切なのが『睡眠』になります裏を返すと睡眠時間が乱れ生活習慣、生活リズムが乱れると色々な精神症状が出やすくなるわけです。睡眠時間が不足していると例えば、パニック発作や、不安発作、過呼吸発作を起こしやすくなったり多動の子は、多動、不注意、衝動性が自閉症スペクトラムの子は、より症状が強く出てしまうようです。それでは、理想の睡眠時間はどのくらい必要かといいますと。。。個人差はありますが小学生低学年・・・10時間以上小学生高学年・・・9時間以上中学生・・・・・・・・・8時間以上高校生・・・・・・・・・7時間以上のようです。また、中高生で体を使う部活に入っていれば疲労回復の為にその分睡眠時間が長く必要になります。大人の場合も7〜8時間の睡眠時間が必要だそうです。ただ、体力を使う職種などはやはりもう少し長い睡眠時間が必要になるわけです。ただ、今の世の中忙しいお子さん、多いですよねまた身体を動かすことが減っている為疲れて眠るという質の良い睡眠が取りにくいという問題もあるかもしれません上記にある睡眠時間はただその時間眠れば良いということではありません薬やアルコールに頼らず日中身体を使いある程度動いた疲労感で眠りにつくのが質の良い睡眠になるそうです。この『質の良い睡眠』が大切なのです発達障害の特徴が睡眠時間を整えることによって目立たなくなる。また、女性特有の不調も睡眠によって改善されることが沢山あるようなので、是非今日から睡眠を見直して様々な症状を改善させるきっかけにしていただきたいと思います睡眠時間や質の良い睡眠についてもっと詳しく知りたい‼️相談したい‼️という方は下記LINE@までご連絡下さい↓↓↓゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚  ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ■ご好評記事■●『すみません!』を『ありがとう♡』に変えてみよう(^^)●のび太&ジャイアン、実は〇〇〇〇‼●なかなかわかってくれない学校の先生⤵⤵⤵●『なんでこうなった?』よりも『これから何をする?』

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  • 12Jul
    • 無料カウンセリング7月も継続中♡

      カウンセラー あこ ですいつもブログにご訪問いただきありがとうございます7月も無料カウンセリングを継続しております!!現在までに寄せられたご相談はうつ急性期、うつ回復期お子様、ご本人様の発達障害(ADHD、自閉症スペクトラム)自己否定感、またカウンセラーを目指す方など様々なご相談をいただいておりますまた皆様のカウンセリングを行いつつ私のスキルアップにご協力いただき感謝しておりますというわけで、7月中も無料カウンセリングを継続させていただいております7月の無料カウンセリングご予約ご希望の方は下記LINE@より『ZOOMカウンセリング希望』又は『LINEカウンセリング希望』とご連絡下さい日時は下記の通りです↓↓↓24時間以内にご返信致します※『ZOOMカウンセリング』は60分  日時はご相談ください※『LINEカウンセリング』は1週間で  7月22日〜 2名様1名様  7月29日〜 2名様 1名様  残り1枠となっておりますそして。。。1ヶ月ほど悩みに悩んだ末これからは【ユアハートカウンセラー】という肩書きで活動していきたいと思います゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚  ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚また、カウンセラーを目指している方現在カウンセラーをされていてお悩みをお持ちの方からもご相談が寄せられておりますどんなお悩みでも大丈夫です下記LINE@へ遠慮なくご連絡下さい↓↓↓

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  • 10Jul
    • 防犯意識を高めましょう!

      カウンセラー あこ ですこんばんは。今回、西日本豪雨災害で被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。私も東日本大震災で津波を目の当たりにし自然災害の怖さを身をもって体験しました。今は先の見えない不安やその日その日をしのぐことで精一杯だと思いますが、一日も早い復旧、復興を願っております。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇今日はふと、以前読んだ本の中にあった発達障害における防犯について書いてみようと思いました特に女性の場合に多いようですが、発達障害のある方で(全員ではありませんが)注意力、警戒心等の防犯意識が少し低くなりがちだということが書いてありました。そのために、平気で夜遅い時間に、人通りの少ない道を一人で歩いたりまた周囲の警戒なしにエレベーターに乗ったりなど犯罪に巻き込まれるリスクが高いそうです。『人通りが少ない暗い夜道』=危険という感覚を持ち合わせていない場合、追いかけられたり、襲われたりしてはじめて身の危険を感じるそうです。そこで防犯対策としては 夜遅い時間に、人通りの少ない道を歩かない 玄関のカギはちゃんと閉める エレベーターに乗るときは周囲に不審者がいないかどうか確認する また、女性の一人暮らしと知られないように洗濯物は室内に干す 表札はフルネームで出さず苗字だけにする    などなど、家族や友人に相談しどんなところに気を付けたらいいかを確認しておくことが大事だと思います上記に書いた注意する点は誰でも気をつけなければならない事項ですが、発達障害を持っていると気づくことができなかったりしますので家族や周りのご友人に発達障害の方がいらっしゃる、またこのブログを読んでいただいている発達障害をお持ちの方は、この機会に是非防犯意識を確認してみてくださいね◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇現在、私のスキルアップ期間として様々なお悩みに対応できるよう無料カウンセリングを実施しております『私の悩みを聞いて!』『どうしたらいいかわからない心の悩み』ど〜んな悩みでもOKです現役精神科勤務の私がサポートいたします下記LINE@よりご連絡ください↓↓↓24時間以内にご返信いたしますお待ちしております

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  • 08Jul
    • 発達障害における“私の考え”

      こんにちは(^^)カウンセラー あこ です今日は、時々『発達障害って、個性なんですか?』というご意見をいただきますので、以前に載せたブログを読んでいただけると発達障害における私の考えがおわかりいただけるかと思います(^-^)今までのブログを読んでいただいている方はおわかりかと思います。また薬に対する思いも載せてきました。もちろん私は医師ではないので発達障害の病名をつけることや診断することなど当たり前ですができません。またリブログしているブログを読んでいただくとわかると思いますが、特に病院へ行って、病名をつけてもらうことを推奨しているわけでもありません。時にはグレーゾーンのほうが良いのではないか?と私の中では思うわけです。例え発達障害であったとしてもそれをご家族や学校、病院との連携で病気ではなく、できるだけ個性として生活することができる。そんな社会の仕組みが早くできてくれればいいなって思っているわけでありますそのような私がブログを書いている理由は。。。私と同じように家族の中に発達障害の人がいるまた、ご本人が発達障害や心の病気で日々の生活を過ごすうえで苦しんでいる方々また発達障害や心の病気に向き合い頑張っておられる方診察や診断を受けてはいても周りに気軽に相談する人がいないという方々に寄り添い少しでも参考にしていただけると同時に気軽にご相談できる場所を目指しております゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚無料カウンセリング2名様を追加募集いたします(もう少しの間、スキルアップ期間としまして無料カウンセリングをいたします)こちらに『カウンセリング希望』とご連絡下さい24時間以内にご返信いたします↓↓↓又はLINEのID検索より@zdv8009hで検索してください

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  • 06Jul
    • お客様の声をいただいております♡

      カウンセラー あこですこんばんは☆今日は無料カウンセリングを受けていただいた方のご感想をいただいておりますのでご紹介させていただきます◆◇◆◇◆◇◆◇ ◆◇◆◇◆◇◆◇A様より〜『あこさん3日間の無料カウンセリングありがとうございました。大人の発達障害ADHDについての色々は、あこさんのような理解ある方に抱えている気持ちを聞いてもらえると本当に安心して話ができました。それに「自分は大丈夫なのだろうか」というような心配事が常にある私なのですが、あこさんは幾つかの的確なアドバイスを提案してくださって優しく寄り添ってもらえている安心感で色々な心の中に溜まっていたお話できて本当に有り難かったです。私もいつか同じ境遇の方に寄り添えるアドバイスができたら嬉しいんですけどね☺️無理せずゆっくりとを目標に行きたいと思っています。あこさんと知り合えてよかったです本当にありがとうございました😆』私のカウンセリングをお選びいただき本当にありがとうございました✨ADHDに関しては私自身、色々な情報、また勉強を重ねてきましたので、今回はその中からA様へいくつかアドバイスさせていただきました^ ^それによってA様の心の負担が軽くなったり苦手なことへの対応の仕方また、ご自分のペースを乱されないようにするといったアドバイスをさせていただきました是非ご家族、ご本人様がADHDで辛い思いをされている方は下記LINE@よりご連絡下さい🍀お知らせ無料カウンセリングを実施しておりましたが、お申込みを多数いただいておりますので、一時お申込みをストップさせていただきます💦またカウンセリング枠に空きが出ましたら、少しずつ再開させていただきますので、ご了承下さい💓ちょっとしたアドバイスが欲しい♡お話し聞いて♡という方には2日以内にご返信致しますので下記LINE@へご登録の上ご相談下さい!(^^)!↓↓↓

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  • 04Jul
    • 誰もわかってくれない…の気持ちの裏側は

      カウンセラー あこです(*^▽^*)さてさて、いきなり本題に入っちゃいますがカウンセリングをしているとこのような気持ちを持ったクライアント様がけっこういらっしゃいます。『誰も私をわかってくれない…』でも『誰もわかってくれない…』という気持ちは『わかってほしい…』という気持ちの裏返しなんですよね。心理学ではこのわかってほしい気持ちを『承認欲求』というのですが、幼少期に、どれだけ自分の気持ちを親からわかってもらえたか?認めてもらったか?が成長していく上での人間関係に大きく関わってきます。また、学校の先生に褒めてもらえない会社の上司に認めてもらえないなどという状況が続くと『どうせ自分のことなんか誰もわかってくれない』という気持ちになり人間不信、対人恐怖コミュニケーションがとれないなどの人間関係がうまく築けなくなるといった状況に陥ったりしますまた、誰もわかってくれない状態が長く続くとはじめから認めてもらうことを諦めてしまい何の期待も持たなくなってしまったり、逆に認めてもらえなかった自分が悪い自分には価値がない何をするにも気力がないと、うつ状態になっていきます。誰にもわかってもらえないのであればまずは、自分が自分を認めまた自分自身で癒していく力を身につけるととても楽になりますもし、誰もわかってくれないという気持ちをもっているならば私がサポートしますのでLINE@で『誰もわかってくれなーい!』と心の叫びを送って下さい次回募集のカウンセリングを優先的にさせていただきますお知らせ無料カウンセリングを実施しておりましたが、お申込みを多数いただいておりますので、一時お申込みをストップさせていただきます💦またカウンセリング枠に空きが出ましたら、少しずつ再開させていただきますので、ご了承下さい💓カウンセリングとまではいきませんがちょっとしたアドバイスが欲しい♡という方には2日以内にご返信致しますので下記LINE@へご登録の上ご相談下さい!(^^)!↓↓↓

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  • 01Jul
    • 未来の心配事に悩まない!

      カウンセラー あこ ですこんばんはあっという間に7月ですねまだ梅雨明けしていない東北ですが。。。もう梅雨明けしたんじゃないかと思うような毎日で暑いです皆さん熱中症に気を付けてお過ごし下さいね゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚  ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚さて、私はここ一週間ほど無料でクライアント様のご相談を受けておりますが発達障害、うつ、また嬉しいことでありますが私と同じようにカウンセラーを目指したいというように様々な悩みが寄せられております。今日はその中で寄せられたお悩みの一つ『未来の悩み事』について書いてみようと思います(^-^)人は生きていくうえである程度の不安な気持ちや、恐怖感は必要かと思います。それは例えば、試験勉強であったり、家族円満に過ごすための努力であったり。それらは漠然とした、将来起こりうる不安に対してそれを払拭し、その行動を引き起こすものが不安や、恐怖間になるわけで、行動するための起爆剤になるわけです。皆さんも無意識にそのような不安を払拭するために様々な行動を起こしているかと思うのですが、中には、それよりももっと先の見えない不安に悩んでしまう癖がついている方もいらっしゃるんですよね。。。まだ職が決まっていないのにもし就職したらそこで上手くやっていけるのか?まだ彼氏と付き合って間もないのに結婚しても上手くやっていく自信がない…など、先走った不安に悩まされて精神的に落ちてしまうという⤵⤵⤵そして、いくら未来の心配事を悩んでも結局解決方法が見つからず感情のコントロールができなくなってしまいうつのような状態になってしまうという可能性もあります。今現在で自分の力ではどうにもできないことは頭の中でいくら悩んでも仕方のないことです。できることは目の前にある『今、すべきこと』『今、できること』に視点を移し行動することです。そして行動していくうちに不安感が減り、思考もプラス思考へ変えることができます。頭で考えている間は先走った不安に対して何も変えることはできません。もし、まだ未来の自分が想像する不安で悩んでいる方がいるならば今は『自分の力で変えられる』目の前のやるべきことに是非、視点を移して行動してみてくださいお知らせ無料カウンセリングを実施しておりましたが、お申込みを多数いただいておりますので、一時お申込みをストップさせていただいております💦またカウンセリング枠に空きが出ましたら、少しずつ再開させていただきますので、ご了承下さい💓

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  • 29Jun
    • 以前に書いた薬についての思いをリブログします^ ^

      カウンセラー あこ です。今日は、思ったより無料カウンセリングの反響が大きかった為、(ご協力いただいた皆様ありがとうございます)ブログを書くまで追いつくことが出来ず(嬉しい悲鳴)今回は申し訳ありませんが、以前に書いた記事をリブログさせていただきますお知らせ無料カウンセリングを実施しておりましたが、お申込みを多数いただいておりますので、一時お申込みをストップさせていただきます💦またカウンセリング枠に空きが出ましたら、少しずつ再開させていただきますので、ご了承下さい💓

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  • 26Jun
    • 今さらですが『あるがままに自閉症です』購入

      あこ です突然ですが。。。なぜか今まで世界的ベストセラーになった東田直樹さんの本を読んでいないことに気づき『あるがままに自閉症です』を買いに本屋さんへGO『自閉症の僕が飛び跳ねる理由』も近々購入予定です。自閉症の方がご家族や身近にいらっしゃる方は東田直樹さんの本をご存知かもしれませんが今回なぜ東田直樹さんの本を思い出したかといいますと・・・私には自閉症の子を持つ友人がおりましてふと遊びに行った時にどうしたらこの子の事をもっと少しでも理解してあげられるだろう…と考えた時に何年か前にテレビでみた東田直樹さんのことを思い出し本屋さんへ走ったわけであります。東田直樹さんは重度の自閉症ではありますがパソコン等でのコミュニケーションが可能で13歳の時に、なかなか理解されにくい自閉症者の内面を綴った本が出版されました。そして世界的ベストセラーになっております。もちろん本を開いて数ページで衝撃を受けましたプレゼントをもらって嬉しいのに「ありがとう」が言えず「いらない」と言ってしまうまた記憶の混乱やどのようなこだわりがあるのかなどとにかく、想像をはるかに超えた考え方、感じ方があることを勉強させられました東田さんの気持ちが本当にストレートに伝わる平易な言葉で伝えられております。また、今まで友人の子に私たちが良かれと思ってしている行動が本人にとってはそうではなかったのかも?と、改めて考えさせられる内容でした⤵︎⤵︎⤵︎もし、機会がありましたら『心のバリアフリー化』のために皆さんも是非手にとって読んでみてほしい一冊でした♡お知らせ現在、スキルアップ期間の為あなたの抱えている悩みを打ち明けてくださった方でご希望の方には、現役精神病院勤務の私が無料でカウンセリングいたします24時間以内に返信いたします↓↓↓又はLINEの検索より@zdv8009hで検索して下さい※ ちょっとお話したいという方も是非LINE@へご登録下さい

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  • 24Jun
    • 今日は皆様へお願いの内容です♡

      今日は皆様へお願いのブログになりますどんなささいな悩みでも何かを抱えていらっしゃる方がおりましたら↓↓↓上記LINE@から( もちろん無料です! )どのような悩みを抱えているか教えていただけたらなって思っております今回は私のスキルアップのためでありまして様々なお悩みに対応できるよう企画したものであります。その為、何度かリブログしたいと思っておりますのでよろしくお願いいたしますそして今回ご協力を頂き、私が対応できるお悩みであればご希望の方には無料でカウンセリングをさせていただきます返信はお待たせすることもあるかとおもいますが24時間以内にさせていただきますのでご了承下さい゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚  ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚また現在は発達障害ファミリーサポーターとしてブログで発信しておりますが、ADHDやアスペルガー症候群などの発達障害だけではなくうつや不安障害といった悩みを抱えていらっしゃる方からもご相談をいただいておりました発達障害と限定することなく色々な悩みを抱えている方に少しでも寄り添いたいと思いましたので当分は以前のまま特に肩書きを付けず【カウンセラー あこ】としてブログ発信とカウンセリングを継続していきたいと思いますブログの内容も発達障害も含め私が提供できる様々な内容をお届けしたいと思いますのでよろしくお願いいたしますLINE@では心理学の情報を発信しようと思っているのですがカウンセリングでもLINE@を使うことが多いためカウンセリング中にこちらから発信した情報が入ってしまうとクライアント様が混乱することもありますのでLINE@では当分の間個別対応とさせていただきます゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚  ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚それではまた次回のブログでお会いしましょう!お待ちしておりまーす↓↓↓

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  • 22Jun
    • 自分の心に正直になってみると本当の友達ができる

      こんばんは発達障害ファミリーサポーター あこ です。今日は私の息子に対して本当の友達の見つけ方を何度かアドバイスしていてそのことについて書こうと思うのですが…前提として息子はADHDと社会不安障害を持っております。また今日の内容は我が家でのアドバイスでありまして、皆が皆、それで友達ができるわけないだろうというご意見もあるかと思いますがもしかして参考になる方がいらっしゃればという想いで書かせていただきたいと思いますのでその辺をご理解頂きたいと思います◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇これはほとんどの方が悩んだ経験があるかと思いますが…入学や新学期が始まるときの悩みとして『友達を作ること』も、悩みの一つではなかったでしょうか?私の息子にもよくありがちな新しい環境に慣れるまで時間がかかったり、疲れやすかったりするため学校を早退したり休むこともありました。現に専門学校へ入り直した今も時々体調不良で早退したり休んだりしていますでも学校等を休みがちになるとせっかくできたばかりの友達が離れていってしまうということもあります。。。中には心配して『大丈夫?』とLINEなどで連絡をくれる友達もいますがそのたびに息子は『ありがとう。大丈夫』と返信していました。でもそれじゃあ本当の友達はできないんだよ!とアドバイスしております。正直に辛いときは『辛い』って返したほうがいいんだよって。大丈夫って返された友達は『そっか』や『じゃあまた後でね』という感じで話は終ってしまいますが、素直に 『ツライ』 と相談された友達は『どうしたの?』と聞いてくれます。その時にちゃんと自分の正直な気持ちや身体の状態を話すことで友達も心を開いてくれます。また相手の子も悩んでいることがあり打ち明けてくれることがあるかもしれません。これは発達障害に関わらず心を開いてくれて話をしてくれる人に対して人は心を開きますよね。もし、本当の気持ちを話して友達が離れていったならばその人は本当の友達にはなれなかったと思いますし、またならなくて良かったとも思えます。通信制高校に通った息子はスクーリングで一緒になった子とあっという間に意気投合しました。やはりその時も不安障害で全日制高校へ行けなかったことを早々と自らカミングアウトしたので相手の子も自分の悩みを打ち明けてくれたようで今では距離は離れていますが一番の親友です。自分の気持ちや身体の状態を打ち明けることが辛かったりすることもあるかもしれませんが。。。もし、友達に心配をかけたくない気を使わせたくないという想いで『大丈夫』という言葉を使っているならば一度思い切って本当の自分を話してみてはどうでしょう?必ず支えになってくれる友達が見つかるはずです◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇カウンセリングお申し込みはこちらお申込みフォームカウンセリングお申込み又はLINE@で『カウンセリング希望』とご連絡ください↓↓↓又はLINEの検索より@zdv8009hで検索して下さいアットマークをお忘れなく※ カウンセリングではなく、ちょっとお話したいという方も是非LINE@へご連絡ください♡

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  • 20Jun
    • 発達障害と間違われやすい病気とは。。。

      こんばんは。発達障害ファミリーサポーターあこ ですとうとうミニ株を始めてしまいました気になることがあるととりあえずやってみるこの性格いいのか悪いのか 笑さて、私のことは置いておきまして。。。゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚  ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚  今日は発達障害を持つ人に発症しやすい、また、間違われやすい病気をあげてみたいと思います心の病気(いわゆる、精神疾患)と言われているものにはコミュニケーションがとれないこだわりを持った行動また身体の不調などなど発達障害ととてもよく似ている症状が現れる病気があります。たとえば…■統合失調症  幻覚、幻聴、被害妄想、誇大妄想  言動の支離滅裂といった症状■強迫性障害  手を洗い続ける  何度も戸締り、火の始末が気になり確認作業をする■双極性障害  躁状態とうつ状態を繰り返す  躁状態 :活動的になり、制止できなくなる        話が止まらない  うつ状態 : 抑うつ状態が続き、          意欲、関心、興味等がなくなる■パーソナリティ障害  感情の波が激しく、気持ちが不安定  うそや、悪口で人を操ろうとしたり、動揺させたりする■PTSD(心的外傷後ストレス障害)  事故や災害などによって受けた恐怖体験がトラウマとなり  突然思い出す「フラッシュバック」が起こる  不安、緊張の持続や不眠    これは一部の症状ですがこのような病気があげられます。    これらの病気はADHDに特有なテンションの高さであったり多動、衝動性また自閉症スペクトラムに似たこだわりの強さや反復行動といった似たような症状が現れます。また発達障害を持つ人がこのような心の病気と併発したり逆に心の病気の裏に発達障害が隠れているということもあるようです。誤った診断や治療を受けると二次障害などが引き起こされる可能性もあるので正しい診断を受けるためにもなにか少しでも症状や生活の中に???というような疑問があったなら主治医の先生、医療機関へ相談してみてくださいね補足として、中にはその発達障害が個性や特性として活かせている方もおります。症状が悩みとなっている方へ向けた内容ですので、その辺をご理解いただきたいと思います(^-^)◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇お客様の声をいただいておりますこちら現在ご提供中のカウンセリング■ ZOOMカウンセリング■ LINEカウンセリング(ZOOM、LINE@とも初回カウンセリングは無料)〜詳しくはプロフィール欄をご覧ください〜お申し込みはこちら右のお申込みフォームカウンセリングお申込み又はLINE@で『カウンセリング希望』とご連絡ください↓↓↓又はLINEの検索より@zdv8009hで検索して下さいアットマークをお忘れなく※ カウンセリングではなく、ちょっとお話したいって方も是非LINE@へご連絡ください♡

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  • 18Jun
    • カサンドラ症候群とは???

      こんばんは(*^^*)発達障害ファミリーサポーターあこ です。今日は皆さんあまり聞いたことがないかもしれませんが『カサンドラ症候群』について書いてみたいと思います私は職業柄、また周りから聞いた話で数年前から【カサンドラ症候群】という言葉を耳にする機会がありました。医療関係がお仕事の方は別として知ってる!聞いたことがある!って方、いらっしゃいますかこの『カサンドラ症候群』とは発達障害のある人のご家族が、感情を共有したり深い心のつながりをもったりできないまた、理解できないことでの不安やストレスがさまざまな身体の不調を引き起こしてしまう症状を言います。家庭や夫婦の問題はなかなか他人にはわかりにくかったりしますよね。ましてや、悩みを話してもその相談相手が発達障害について理解、また知識がなかった場合その悩みや苦しみをわかってもらうことが出来ないということがあります。また、もっと難しいのが発達障害を持っている本人が特性を発揮し、社会的に活躍していたり地位についていたりすると苦しんでいるご家族の方がなおさら周りから理解を得ることが出来なかったりします。この「カサンドラ症候群」とは、ギリシャ神話に基づいているそうで予言能力を持ったトロイの女王カサンドラが「予言を信じてもらえない」という呪いをかけられどんなに真実を周囲の人へ伝えても誰にも信じてもらえなかったという神話から「カサンドラ症候群」と名付けられているようです。ましてや発達障害のない家族や夫婦でも相手との感情の共有や心のつながりを持つことが難しかったりすることもありますよね。発達障害が広く知れ渡ってきた今の時代、家族間でのコミュニケーション問題に直面した時には発達障害について考えてみることももしかしたら必要なのかもしれません。「カサンドラ症候群」についてはまだ正式病名にはなっていないようなのですが正しい知識や理解、対応の仕方が早く認知されるように、また今現在、カサンドラ症候群で苦しんでいる方は沢山の情報をもとにご家族で協力し合い、そして障害と向き合いながら乗り越えてほしと願っています◆◇◆◇◆◇◆◇ ◆◇◆◇◆◇◆◇お客様の声をいただいておりますこちら現在ご提供中のカウンセリング■ ZOOMカウンセリング■ LINEカウンセリング(ZOOM、LINEともに初回無料)・お子様の不登校・発達障害のお子様に関するご相談、またご自身のご相談・ココロに関する様々なお悩み・またカウンセラー様からのご相談も受け付けております〜詳しくはプロフィール欄をご覧ください〜お申し込みはこちら右のお申込みフォームカウンセリングお申込み又はLINE@で『カウンセリング希望』とご連絡ください↓↓↓

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  • 16Jun
    • あせらず十分な心の休息を♡

      こんにちは。発達障害ファミリーサポーターあこ です毎日どんよりなお天気続きで早くカラッとしたお天気の日に洗濯物を干したい!ですよねそしてまたメンタル面が敏感な方も天気に左右されがちだと思います早く梅雨明けしてほしいですよね◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇今日は発達障害とはちょっと違いますが発達障害と併発しやすい『 うつ 』について書いてみようと思います。『うつ』 とは少し簡単に説明しますと。。。人間関係のこじれや仕事等のストレスで、気持ちが沈んでしまって孤独感が強くなり体が思うように動かなくなってしまう。そのような状態が長引いて抜け出しにくくなっている状態になるかと思います。ものの見方が否定的になってしまい普段であれば全く気にならないことがささいなことにでもくよくよしてしまい、何に対しても楽しめなくなってしまいます。それがエスカレートしてしまうと「誰も助けてくれない」「自分はダメな人間だ」また、周りに対して「申し訳ない」という気持ちから離婚、あるいは自殺という最悪の事態を招きかねません。まずは【薬の服用】と【心の休息】が大切になります。うつ状態になってしまうと休むこと自体が悪いことだと考えてしまいがちですが例えば、糖尿病の患者さんが甘いものを食べながら糖尿病の薬を飲んでも意味がないのと同じでうつ病もストレスがかかった状態で治療を続けてもなかなか効果を得ることは難しいと思います「眠りたいときに眠り、起きたいときに起きる」「自分が楽だと思えるような過ごし方をする」などのようにまずは今まで抱えてきた負担を軽くして十分な休息をとることが大切ですうつ病は良くなったり、悪くなったりを繰り返しながら少しずつ回復していきます。少し調子が良くなると仕事であったり家事であったり色々と始めたくなるかしれませんがここで頑張ってしまうと次に悪くなる波がきたときの落ち込みがひどくなってしまうようです。早く復帰したいという気持ちをあせらず、少し抑えて家族、医師などに相談しながらゆっくりと回復させていきましょう◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇お客様の声をいただいておりますこちら現在ご提供中のカウンセリング■ ZOOMカウンセリング■ LINEカウンセリング・お子様の不登校・発達障害のお子様に関するご相談、またご自身のご相談・ココロに関する様々なお悩み・またカウンセラー様からのご相談も受け付けております〜詳しくはプロフィール欄をご覧ください〜お申し込みはこちら右のお申込みフォームカウンセリングお申込み又はLINE@で『カウンセリング希望』とご連絡ください↓↓↓又はLINEの検索より@zdv8009hで検索して下さいアットマークをお忘れなく

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  • 14Jun
    • あの人もADHDだった⁈

      こんばんは☆発達障害ファミリーサポーターあこ です。今日は昔の有名人も実はADHDだった⁈をお届けしたいと思いますさて。。。ADHDが注目されるようになってきたのは最近のようですが、昔からADHDを抱えている人はいたようですそれはそうですよねそれはどなたかといいますと、皆さんご存知の【織田信長】【アルバート・アインシュタイン】【モーツァルト】【坂本龍馬】はADHDだったのではないか?といわれています。最近では、バンドで『SEKAI NO OWARI』のFukaseさんもADHDを公表してますよね。また、発明家である【トーマス・エジソン】もその一人で、小さい頃はとにかく【知りたがり屋さん】だったようです。授業中には先生に『なぜ?』の質問を繰り返し困らせたりまたガチョウの卵を自分でふ化させたくて何時間も小屋で卵を抱えていたり『なぜ物が燃えるのか?』を知りたいがために家の納屋を全焼させたりでもこの好奇心や創造性があったからこそ沢山の発明が成し遂げられたんですよね!すばらしきADHDの特性そしてすごいのがエジソンの母エジソンの母親は、その好奇心を追求することを理解し、応援したそうです!ん〜…もし家に納屋があって燃やされたら…私は正気でいられないとは思いますが、そういう好奇心を伸ばしてあげたい気持ちは見習いたいものです♡今日はADHDミニ知識あの人もADHDだった⁈でしたー◆◇◆◇◆◇◆◇ ◆◇◆◇◆◇◆◇お客様の声をいただいておりますこちら現在ご提供中のカウンセリング■ ZOOMカウンセリング■ LINEカウンセリング・お子様の不登校・発達障害のお子様に関するご相談、またご自身のご相談・ココロに関する様々なお悩み・またカウンセラー様からのご相談も受け付けております〜詳しくはプロフィール欄をご覧ください〜お申し込みはこちら右のお申込みフォームカウンセリングお申込み又はLINE@で『カウンセリング希望』とご連絡ください↓↓↓又はLINEの検索より@zdv8009hで検索して下さいアットマークをお忘れなく

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  • 12Jun
    • 向いてる仕事?向かない仕事?

      こんばんは!発達障害ファミリーサポーターあこ です(^-^)とうとう東北も梅雨入りしました朝から雨が降っていると憂鬱になりますよね⤵⤵⤵あまり効果はないのだと思いますが、毎朝気休めのリポDを飲んで出勤しております 笑゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚  ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚さて今日は発達障害における仕事の選び方についてお届けしたいと思います皆さんもご存知のとおり発達障害のある方は得意なことと苦手なことの差が大きいのが特徴です。得意ではないことをどんなに努力してもなかなか上達できないということもあるかと思われます。しかし!得意なことに関してはビックリΣ(゚Д゚)するほどのすごい成果であったり能力を発揮することもありますそこで、不得意だったり苦手なことよりも得意なものや好きなものをいかしそれを仕事に繋げていくのが理想の仕事の選び方かなと、思います。ただ、全員がみな好きな仕事につけるかというとなかなか世の中そんなに甘いものではないでよね。。。そこで、大まかにでも自分に向いている職種向かない職種を把握しておくといいかもしれません例えばコミュニケーションが苦手であれば接客業、営業職、窓口業務というような直接人と関わる仕事は避け、事務、研究職、芸術家、プログラマーのような仕事へ進むまた、集中力が続かない忘れっぽいなどの特性があるという場合は事務、経理、機械の操作や、工場などでの単調な作業を繰り返す仕事は避け営業、接客サービス等の動きのある職業を選んでいくというように、お子様や、ご自身の特性を理解し少しでも得意なことを生かせるような「続けられる仕事」や「できる仕事」を選んでいかれるといいと思います。自分に向かない仕事を選んでしまったために転職を繰り返したり失敗やつまづきからうつ病を引き起こし会社を休みがちになり解雇されてしまうということも少なくありません。そういうリスクを少しでもなくすために得意不得意をしっかり把握し仕事選びしてみて下さい◆◇◆◇◆◇◆◇ ◆◇◆◇◆◇◆◇お客様の声をいただいておりますこちら現在ご提供中のカウンセリング■ ZOOMカウンセリング■ LINEカウンセリング・お子様の不登校・発達障害のお子様に関するご相談、またご自身のご相談・ココロに関する様々なお悩み・またカウンセラー様からのご相談も受け付けております〜詳しくはプロフィール欄をご覧ください〜お申し込みはこちら右のお申込みフォームカウンセリングお申込み又はLINE@で『カウンセリング希望』とご連絡ください↓↓↓又はLINEの検索より@zdv8009hで検索して下さいアットマークをお忘れなく

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      テーマ:
  • 10Jun
    • お客様の声をいただきました!

      こんにちは(^^)発達障害ファミリーサポーターあこ です。今日は、先日カウンセリングを受けていただいたM様のご感想をご紹介させていただきたいと思います。今回はLINE@でのカウンセリングでしたがスクリーンショットを載せてしまうと個人が特定される可能性もあるためLINE@から一部抜粋させていただきました゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚  ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚  ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚〜M様より〜『大人の発達障害についての色々は、あこさんのような理解ある方に抱えている気持ちを聞いてもらえると本当に安心して話ができました。それに「自分は大丈夫なのだろうか」というような心配事が常にある私なのですが、あこさんは幾つかの的確なアドバイスを提案してくださって、優しく寄り添ってもらえる安心感で色々な心の中に溜まっていたお話ができて本当に有難かったです。私もいつか同じ境遇の方に寄り添えることができたら嬉しいです。無理せずゆっくりと目標に行きたいと思っております。』というご感想をいただきましたありがとうございます何よりも嬉しいのはやはり自分のカウンセリングを受けていただき『良かった』と言っていただけることですこちらこそありがとうございました゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚  ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚  ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚大人の発達障害は性格や個性だと思われたりまた、うつ病などの二次障害を発症している場合もあります。なので悩みも複雑でベースにある発達障害が見過ごされていたり周りからは問題視されず本人だけが悩んでいたり。。。私は、ドクターではないのでもちろんその障害を治すことはできません。ただ、私は障害は治すことはできませんが、気持ちに寄り添い気持ちを癒すことができるカウンセラーでありたいと心がけており、また日々勉強中ですもし、今まで誰に話しても理解を得られなかった…。という方は下記のLINE@よりご連絡お待ちしております◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇お客様の声をいただいておりますこちら現在ご提供中のカウンセリング■ ZOOMカウンセリング■ LINEカウンセリング・お子様の不登校・発達障害のお子様に関するご相談、またご自身のご相談・ココロに関する様々なお悩み・またカウンセラー様からのご相談も受け付けております〜詳しくはプロフィール欄をご覧ください〜お申し込みはこちら右のお申込みフォームカウンセリングお申込み又はLINE@で『カウンセリング希望』とご連絡ください↓↓↓又はLINEの検索より@zdv8009hで検索して下さいアットマークをお忘れなく

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      テーマ:
  • 08Jun
    • 自分いいね!を増やしてみよう♪

      こんばんは!発達障害ファミリーサポーター あこ です今日は自分いいね!を増やしてみようについてです自分いいね!とはいっても…今日の『いいね!』はFacebookのいいねではありません毎日の日常生活でちょっと嬉しかったことや良かったこと、また、自分に対して褒めてあげたいことに目を向け、自分だけのいいね!ノートや手帳を作り毎日書き溜めていくわけです内容はどんなささいなことでも全然構いません例えば…友達とランチをしてきたいい映画を見てきた新しいカフェを見つけた仕事で上司にほめられたウォーキングでリフレッシュできたなどなど自分でいいなって思ったこと新しく経験したこと周りから評価されたことを書き集めていくわけですそうすることによってこころや気持ちの中のストレスを追いやることができます。またそのノートや手帳は心が沈んだ時、ストレスで気持ちが不安定になった時などに開き楽しかったことや嬉しかったことを思い返すこともできます頑張りすぎたり疲れがたまりやすい方は是非、『自分いいね!』を集めてココロ♡をハッピーで満たしてみてください◆◇◆◇◆◇◆◇ ◆◇◆◇◆◇◆◇お客様の声をいただいておりますこちら現在ご提供中のカウンセリング■ ZOOMカウンセリング■ LINEカウンセリング・お子様の不登校・発達障害のお子様に関するご相談、またご自身のご相談・ココロに関する様々なお悩み・またカウンセラー様からのご相談も受け付けております〜詳しくはプロフィール欄をご覧ください〜お申し込みはこちら右のお申込みフォームカウンセリングお申込み又はLINE@で『カウンセリング希望』とご連絡ください↓↓↓又はLINEの検索より@zdv8009hで検索して下さいアットマークをお忘れなく

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      テーマ:
  • 06Jun
    • 自分ルールに縛られてはいませんか???

      こんばんは(*^▽^*)今日もブログにご訪問いただきありがとうございます♡お陰様でカウンセリングのお申込みが少しずつ増えおりますが。。。私、きっと要領がよくないんですよね〜なかなかブログを書くまでに時間を作れず自分ルールで『毎日ブログ更新』と決めていたのですが、もろくも崩れてしまいました⤵︎⤵︎⤵︎ということで(?)今日は『自分ルールに縛られてはいませんか?』ですなんて都合のいいヤツなんだ!と思われるかもしれませんが笑どうでしょう?皆さんは自分ルールを決めてたりしてますか?でも時には、そのマイルールが自分に合ったものでないとそのルールを達成できない自分へのイライラに繋がることがあります『こうあるべき‼️』という思いで失敗してはいけない我慢しなくてはいけない子供は親の言うことを聞かなくてはいけないなどという、自分に対する理想などの強い思い込みによって作られた自分ルールはいつの間にか負担になってしまうこともありますたしかに、一般的にみてそのルールは正しかったりするかもしれません。でも、そのルールによって自分が追い込まれてしまうと、できない自分へのイライラが溜まりそこから逆に落ち込んでしまう。という悪循環が生まれる可能性がありますもし、マイルールを決めている方はルールを決めることは決して悪いことでありませんが、ただそのルールが今の自分に合ったものか無理な目標やルールではないかを、時々見直してみてはどうでしょう?◆◇◆◇◆◇◆◇ ◆◇◆◇◆◇◆◇お客様の声をいただいておりますこちら現役精神科勤務11年の私がZOOM又はLINE@であなたを笑顔の毎日にするお手伝い・お子様の不登校・発達障害のお子様、またご自身のご 相談・ココロに関する様々なお悩み・またカウンセラー様からのご相談も受け付けております等々、気になることがあればお気軽にご相談ください(*^^*)〜詳しくはプロフィール欄をご覧ください〜お申し込みはこちら右のお申込みフォームカウンセリングお申込み又はLINE@で『カウンセリング希望』とご連絡ください↓↓↓又はLINEの検索より@zdv8009hで検索して下さい♡アットマークをお忘れなく

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女性
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はじめまして。 プロフィールをご覧いただき ありがとうございます(^-^) 私は専門学生の息子を一...

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